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郭笑笑：手张开

燕破岳：这是……辟邪用的啊？

郭笑笑：这样，你先做一百个俯卧撑，紧跟着屏住呼吸，然后用针在大米上刻朵花

燕破岳：刻花？

郭笑笑：对

燕破岳：什么花儿？

郭笑笑：随便，菊花最难，葵花最简单

郭笑笑：不愿意就算了，微雕练手眼，最基础的

燕破岳：我以前只是听说过，为了训练士兵的应急反应能力

燕破岳：在士兵心跳最快的时候，命令大家没有任何缓冲的停止运动

燕破岳：然后将一把大米撒在地上，让他们一粒一粒的捡起来

郭笑笑：训练的目的是一样的，只不过这个更难

郭笑笑：会对受训者的心脏造成极大的负荷，不过它也能让你适应从极动到极静形成的心脏与身体负荷

郭笑笑：我就是这么练的

郭笑笑：要是觉得难，那就试试这个

虽然觉得这个方法很匪夷所思，但是燕破岳实在是不想被淘汰，所以不管是什么办法他都愿意试一试

毕竟试了总比不试要强，所以一个人去了洗漱间按照郭笑笑说的方法做了

李雅欣：这……真是燕破岳刻的？

郭笑笑：嗯

李雅欣：【小声】还能再丑点儿吗？

李雅欣：【小声】这哪是花儿啊？

燕破岳：不是，这有什么好笑的

燕破岳：我没有艺术细胞，雕不了花儿

郭笑笑：还想不想学了？

李雅欣：笑笑算是拿捏住你了

李雅欣：这个方法虽然挺好的，但也确实不易练

郭笑笑：我知道，就算你再强壮，一次次地承受身体从高强度运动，骤然转为静止的逆转训练也会吃不消

郭笑笑：但是你想想，你是一名特战队员

郭笑笑：你在执行任务的时候，被十倍甚至百倍的敌军追杀

郭笑笑：这个时候，你必须和队友们一边高速撤退，一边应对随时可能爆发的伏击战和遭遇战

郭笑笑：到了那个时候，你心浮气躁指着敌人的鼻子大骂，有用吗？

燕破岳：战场上的情况当然不同

郭笑笑：想要在战场上不拖累队友，就必须学会从高速运动骤然转为静止后，仍然可以保持冷静的心态

郭笑笑：用你可以在大米上刻字的双手，精确的射向敌人

燕破岳：请问，我该怎么做，才能控制自己的身体和情绪？

燕破岳：我的手怎么才能在最短的时候内恢复稳定？

郭笑笑：手稳的两个关键因素，学会欺骗和军事技巧

郭笑笑：首先，你要学会欺骗自己的身体

郭笑笑：想要克服身体自我保护机能的束缚，你就必须给自己一个足够强烈的信念

郭笑笑：让身体认为如果你在骤然停顿的瞬间不能迅速恢复稳定就会死亡，身体自然会被迫开放极限

郭笑笑：举个例子，当一个人用手臂抓住石壁吊住身体，过不了多久就会麻木不堪被迫放开

郭笑笑：但如果在他脚下的是万丈悬崖，在死亡的威胁下，他也许用一个手臂就可以支撑一个小时，甚至是一天

燕破岳：这样……可以吗？

郭笑笑：当然了，还必须要进行一些针对性的训练，用来应对战场上瞬息万变的状况

郭笑笑：尽量去避免会给心脏带来极大负重的骤跑和骤停

………………………………………十二章加更完啦！！