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“站住”

燕破岳：报告，我找个人

“找什么人，楼下只有两个女兵”

燕破岳：我要找三十一号

“晚上敲女兵门，方便吗，白天找”

燕破岳：我不进宿舍，就问她几句话

吕屠：问什么呀？

#燕破岳：我射击成绩不好……想向三十一请教

吕屠：请教什么呀？

#燕破岳：让身体变得更稳

吕屠：看来今天的训练让你受益匪浅啊

#燕破岳：她在水下帮了我，您看见了

吕屠：我看见了

吕屠：人三十一参加过多次海训，水性肯定比你强啊

#燕破岳：还有啊，要是真的说到屏息的话啊，那离她的极限还远走着呢

#燕破岳：七分四十五秒，她说的

吕屠：这都是她的常规操作罢了

吕屠：别忘了，三十一是一名狙击手，静止屏息的时间越久呢才会越稳

#燕破岳：这怎么做到的啊？

吕屠：你平时不是挺聪明的吗

#燕破岳：我不聪明，我只想留下

吕屠：静止屏息，看起来很简单是吧，其实呢，它就有一个相当术语化的称呼，叫静态呼吸停止

吕屠：世界上静态呼吸停止最强的人，能够在水中坚持超过十一分钟

吕屠：来，你现在想想，三十一在下水前都做过什么呀

#燕破岳：下水前……连续快速深呼吸

吕屠：没错啊，我们的大脑会随时监控血液中二氧化碳的含量，并对身体的内部做出调解

吕屠：快速的深呼吸呀，可以使二氧化碳排出体外，使血液中的氧含量增加

吕屠：所以你想想，每次闭气前你深呼吸几次啊？

吕屠：一次吧

吕屠：人三十一深呼吸几次啊？

吕屠：明白了吗？

吕屠：从一开始，她就占你便宜

#燕破岳：难怪

吕屠：还有啊，当我们的身体进入水中时，皮肤会受到冷水刺激开始收缩

吕屠：迫使血液回流到你的心脏还有你的大脑

吕屠：如果这个时候了呢，你能够保持冷静

吕屠：把自己当成是一块儿没有头脑、没有思想，甚至是没有温度的石头，静静地泡在水中

吕屠：这样呢，可以使你的心率自动减缓，也可以减缓氧气输送到你全身的过程

吕屠：所以啊，可以大大降低身体对氧气的消耗

吕屠：如果这个时候你能够再稳住你的情绪，借助冷水的刺激，可以将心率降到百分之七十

#燕破岳：明白了

#燕破岳：长期用这种方式训练，就算是在作战环境中，也可以通过自我催眠达到类似的效果

吕屠：行了，还有事儿吗？

#燕破岳：额……给我十分钟

吕屠：什么意思啊？

吕屠：不相信我啊？

#燕破岳：您教的是心稳，手稳和眼稳我还想问她

吕屠：哪儿有什么心稳手稳眼稳哪，这都是靠练的

#燕破岳：我没机会练了，求您给我个机会

李雅欣：吕屠

吕屠：雅欣？

吕屠：你又去……

李雅欣：嗯

李雅欣：既然燕破岳有心好学，那就给他十分钟吧，反正还没熄灯，又不能做什么

吕屠：这……

吕屠：行，那我就看在你的面子上，勉强啊

李雅欣：好，算是我欠的人情，以后有什么事儿，我帮你

吕屠：这是你说的啊，要是大队长……我就找你

李雅欣：好，我帮你

吕屠：给他十分钟

吕屠：我先走了

李雅欣：嗯