第八十八章：这个不可能告诉你

几天下来，陈小果在做完一整套有氧动作之后，都是气喘吁吁。她以为自己会满头大汗，可不知怎的，她动作标准，运动量也到了，脸上身上都是沁汗珠，并没有汗流浃背的感觉。

顾明泽考虑到陈小果是零基础，带她做的都是简单、基础的动作，怕一开始动作太难太累，陈小果会吃不消。

但陈小果毕竟没有运动基础，即便顾明泽如此，每天晚上陈小果还是觉得身体乏累，但是只是乏累，没有酸痛的感觉。

第二天早上起来，陈小果就像前一天做什么剧烈运动般，赖在床上不愿意起来。

但是作业没有全部做完，下午还有那么多“任务”需要完成。懈怠一天，堆积下来的任务总要完成，总有一天会为这一天的颓废买单。

与其这样，还不如一天一天坚持下来，等身体适应了、习惯了也就好了。再说她除了乏累之外，没有其他不适的感觉。

估计就是之前自己太懒，除了上体育课之外都不运动，上体育课可是装样子敷衍了事。冷不丁的开始运动，身体有些反应过来吧。

每天顾明泽依旧是按照计划表进行着每天的任务，会在陈小果每天学习之前和健身过程中告诉她一些健身方面的知识，以免她按照错误的观念、方式去健身，达不到理想的效果不说，没准还会对身体造成或大或小的伤害。

每组动作做完，顾明泽都会教陈小果拉伸，常见的拉伸动作拉伸的都是什么部位的肌肉，陈小果都了解了七七八八。

这样，即便顾明泽去上学，不能陪在陈小果身边了，她也能依照他教的，独自做练习。

“小果，感觉身体怎么样？还累吗？”通过陈小果运动时的神态，顾明泽很容易就能看出她的变化，同样的动作，今天陈小果的状态明显比以往轻松。

“之前就指望着中途休息的那几秒钟和之后的拉伸能多休息会，今天不知咋回事，感觉格外的轻松。”

顾明泽点点头，这是身体适应这种状态的信号，看来，用不了几天，他拿过来的部分器材能派上用场了。

健身的动作、强度不是一成不变的，当身体已经习惯之前的运动强度时，就需要增加训练，或是在之前的基础上增加强度，否则的话，效果就会大打折扣。

“大哥哥，问你个问题呗？”本日运动任务已完成，拉伸也做完了，陈小果突然想起之前看手机时脑海里冒出的问题，便问顾明泽。

“什么问题？你说吧。”任务已完成，运动时的必需品总得收拾吧？这项“伟大的工程”就落在了顾明泽的头上，他一边收拾，一边回应着陈小果。

“我这两天看短视频，上面有很多减肥，说什么‘七天瘦十斤’‘三天练锁骨练筷子腿’什么的，这都是真的吗？”

顾明泽摇摇头，“你觉得可能吗？”

陈小果想了想，也是，减肥塑型要真那么容易，天底下哪还有胖子了？她还用得着又是控制饮食又是加强锻炼的？天天躺床上做几个简单动作就好了，谁还天天锻炼遭罪？

“短视频从哪看的？”顾明泽的声音忽的从身后传来，把正在走神的陈小果吓了一大跳，差点没蹦起来。

“就是知名的短视频平台啊！不过具体哪家我不能告诉你。”以顾明泽的劲儿，问出是哪家平台后就会问视频是谁发的，然后在人家视频底下“讲道理”。

顾明泽能说什么陈小果都能想到，以他的性格，不可能说什么好话，说人家“误人子弟”“教坏小朋友”“传播错误观念”是百分之百的。

万一他要是说出，是她说出去的，那些粉丝不得轰炸她？万一人肉她了，她还怎么在这待啊！

所以，为了以后生活的安宁，不能说，千万忍住不能说。

陈小果在心中坚定着信念，不管顾明泽使用什么招数，她都绝口不提有关于视频具体信息的事。