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在一篇关于“执行力”的文章里，有一段话生动地解释了很多人焦虑的原因：

“还剩三个月，时间多的是，优哉游哉；还剩两个月，要开始努力了，晃晃悠悠；还剩一个月，继续东搞搞，西搞搞；还剩两周，开始慌了，终日惶惶；最后一晚，哭着骂着把活凑合地做完了。然后一边骂着老板，一边心疼自己。”

其实，很多人的焦虑不是事情的难度带来的，而是“总想逃避”带来的；不是事情的紧急程度带来的，而是“一直拖着”造成的。

那么你呢？

你把宝贵的青春都浪费在犹豫和不安上，你夹在意气风发和好吃懒做之间动弹不得，困在“不想认输”却“不知道怎么赢”之中毫无办法，你向前的每一步都是胆战心惊的，就像是蒙着眼睛在悬崖峭壁上走钢索。

你羡慕那些活得清醒明白的同龄人，羡慕他们一出生就像拥有了某种使命感，学生时期就知道自己该选什么专业，毕业了就知道自己适合做什么类型的工作，到谈婚论嫁的时候就知道应该找什么样的对象。

而你就像一个临时被喊上场的替补选手，完全不熟悉比赛的规则和教练的意图，像一个白活了十几二十年的、摔倒在地上哭的小朋友，还在等着谁的指点或者被谁拉一把。

就算什么都不做，你也照样很不安，因为你心里的某个地方还想着束手无策的工作、毫无进展的感情，以及压力山大的生活。

总之，想用生命这团火去烤点儿什么的是你，担心太快把自己烧没了的还是你；惯着你的人是你，把你逼疯了的人还是你。

我的建议是，吃饭的时候就敞开肚皮，聊天的时候就敞开心扉，吵架的时候就拉开架势，努力的时候就沉下心来，一事一毕，万事就都有了着落。

不开心怎么办？那就允许自己不开心一会儿。

对方不回复怎么办？那就别再主动发了。

求而不得怎么办？那就暂时不要了。

得不偿失怎么办？先失了再说。

你要在一个接着一个的麻烦里耐心地熬，逐渐找到跟生活对峙的方法，直到把肉身磨成铠甲。

生活就像是打游戏，作为新手的你，拥有的只是新手的武器装备和技能，根本就没必要提前着急将来会遇到什么大怪兽。

你只需用心攒经验，认真升级，先把眼前的小怪兽搞定就行了。

事实上，能够立即起效的东西常常很难长久，比如，一见钟情和心血来潮；而长久的东西往往不会立即见效，比如，埋头苦干和心平气和。

一个人能够做到平静或者安心，并不是因为“永远没有糟糕的事情发生在他身上”，而是永远相信：就算糟糕的事情会不断发生，自己也都应付得来。

怕就怕，你浪费时间的时候就好像自己永远都不会死，但规划人生的时候又好像自己只能活到三十岁。

很多时候，你焦虑是因为突然发现命运根本不顾你的死活。

比如，课堂上老师突然说：“没有人举手的话，那我就点名了！”

比如，坐在你对面喝奶茶的同事突然问你：“你中午发到群里的东西是不是发错了？”

比如，刚买新车的朋友问坐在副驾驶的你：“左边是油门，还是刹车？”

比如，在一个稀松平常的早晨，恋人突然问你：“你是不是忘了今天是什么日子？”

比如，你如释重负地提交完方案之后，甲方看了三秒钟就回复你：“感觉哪里不太对。”

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