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如何做到“道法自然” (3-3)
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【本能】是亿万年实践经验的结晶。【知识】是千百年来人类社会实践经验的总结。在生命面前，本能比知识更加可信。
健康面前，人人平等！和个人的知识储备、社会地位都没有关系。它依靠的就是先天遗传的“本能”的智慧。
所以，要想吃的全面、吃的均衡。要抛弃掉头脑中那些养生知识，凭直觉、凭本能，选择自己想吃的。
【本章小节】遵循自然的规律，听从身体的选择。吃身体想吃的、做身体想做。
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