藏地生活札记
阿里高原的清晨，寒霜还覆在草甸上，远处的雪山在初升的阳光下泛着淡淡的粉色。扶涵苏呵出一口白气，看着它在清冷的空气中消散。她跟着扎西央美一家开始了一天的放牧生活，穿着一身借来的藏袍，头发编成当地姑娘常见的辫子，若不是那双过于明亮的眼睛和略显白皙的肤色，看起来已与当地姑娘无异。
扎西央美：雅古（走吧），扶总！
强巴桑杰和扎西央美骑着马在前面招手，身后跟着几十头牦牛，牛铃叮当作响，在宁静的清晨格外清脆。
扎西央美笑着递过一条缰绳
扎西央美：今天试试自己骑？这匹白马很温顺的，它叫嘎玛，意思是星星。
扶涵苏：嘬嘬嘬……
扎西央美：扶总！不是这样的！
扶涵苏：哈哈哈哈哈哈哈哈
强巴桑杰：逗狗呢！
强巴桑杰：小心一会儿它不让你上！
扶涵苏：那不一定！
扶涵苏虽然有过一些骑马经验，但在海拔4500米的高原上骑马又是另一番感受。她深吸一口气，踩着马镫翻身上马，动作略显生涩但还算稳健。嘎玛果然温顺，只是轻轻甩了甩头，便安静地站在原地等待指令。
强巴桑杰：哟，不错嘛！
强巴桑杰称赞道，骑着马绕她转了一圈，
强巴桑杰：比昨天有进步。
扶涵苏调整着缰绳，微笑道
扶涵苏：地质学家要善于适应各种地形环境，马背也是其中一种。不过说实话，在南极我可没机会练习骑马，只有企鹅和雪橇犬作伴。
晨光微曦，牧群迎着初升的太阳，缓缓向夏季牧场进发。远处的雪山巍峨连绵，山腰间缠绕着如烟似纱的薄雾，恰似一条条轻柔的哈达，在风中徐徐飘动。扶涵苏骑在马背上，身体随着马步起伏，很快便掌握了高原骑马的要领，甚至能策马小跑，灵巧地将走散的牦牛赶回队伍。途中，她不时翻身下马，俯身观察裸露在外的岩层纹理，用手中的小锤敲下几块岩石样本，随手用笔记本记下关键信息。她的脚步在青草与砾石间交替，仿佛在放牧的同时，也在与大地低语，将牧人的生活与地质学者的探索巧妙地融为一体。
扎西央美：你在找什么特别的石头吗？
扎西央美好奇地问，看着扶涵苏对着一块岩石仔细端详。
扶涵苏举起那块深色的石头，解释道
扶涵苏：这是玄武岩，形成于火山喷发。阿里地区地质构造复杂，记录着地球数百万年的历史。
她指着远处的山峦，
扶涵苏：那些不同颜色的岩层，就像地球的年轮，每一层都讲述着一个古老的故事。
强巴桑杰凑过来看
强巴桑杰：我们放牧时经常看到各种颜色的石头，但从不知道它们还有这么多故事。
扶涵苏：那可是呢！我可是地质学家
扶涵苏：而且，每块石头都是时间的见证者，
扶涵苏微笑着说，眼神中闪烁着专业的光芒，
扶涵苏：就像你们的牧歌代代相传，岩石也在用它们的方式记录着地球的过往。
正午时分，他们选择在一条潺潺流淌的溪流边歇脚。溪水清澈透亮，波光粼粼间映出蓝天白云，还有远处雪山那肃穆而壮丽的倒影，宛如一幅浑然天成的画卷。扎西央美轻解包袱，取出糌粑与酥油茶，随后耐心地向扶涵苏示范如何捏出一个圆润饱满的糌粑团。她的动作娴熟自然，指尖流淌着一种难以言喻的韵律，仿佛这简单的日常也承载了某种深远的意义。
扎西央美：拇指压进去，转着捏...对，就这样！
扎西央美耐心指导着。扶涵苏学着捏好糌粑，送入口中，酥油的醇香和青稞面的质朴味道在口中弥漫
扶涵苏：比南极的压缩饼干好吃多了。
大家都笑了，强巴桑杰说
强巴桑杰：那你该尝尝我阿妈做的风干羊肉，那才是真正的人间美味。
扎西央美：哦！扶总不吃膻味的羊肉！
强巴桑杰：我妈妈做的不膻！
扶涵苏：是吗！那有时间了话尝尝！
扎西央美：劝你小心！扶总！
休息时，扶涵苏慵懒地倚靠在一块巨岩上，目光穿过无垠的草原，最终停留在远方巍峨的雪山上。微风拂面，她忍不住掏出手机，将眼前的美景定格在镜头中。翻看着刚刚拍下的几张照片，她仔细挑选出最满意的一张——辽阔的草原如同绿色的海洋，雪山肃穆而洁白，牧群点缀其间，还有一抹湛蓝的天空为画面增添了灵动。她轻轻点了发送，将这份自然的馈赠分享给蔡程昱和其他好友，仿佛这样也能让他们感受到这一刻的宁静与壮美。
扶涵苏：阿里的清晨，希望你也能看到这份宁静。
庞秀蔺：好好在你的西藏玩吧！
林雨迟：总裁！替我自由！
扶芝颖：羡慕了！
令她意外的是，蔡程昱很快回复
蔡程昱：真美。今早练声时尝试了新的发声方法，突然想到了你站在高原上的样子。希望有一天能为你唱一首属于那里的歌。
扶涵苏：那你应该唱不上去。
蔡程昱：小看我！！！
扶涵苏：嗯！
蔡程昱：你等着！！！👉🏻
扶涵苏：好！
扎西央美瞥见她在微笑，凑过来问
扎西央美：又是那位‘蔡老师’？
扶涵苏：蔡老师？！
扎西央美：蔡蔡哥哥行了吧！
扶涵苏：你的。
扎西央美：嗯！
扶涵苏：怎么？吃醋了？
扶涵苏收起手机，脸上泛起淡淡的红晕
扶涵苏：他只是个朋友。
扎西央美：你去跟郑毓说。她是蔡程昱脑。
扎西央美：而且……朋友会每天给你发信息？
扎西央美促狭地眨眨眼，
扶涵苏：不是吗？
扎西央美：强巴桑杰追我的时候也是这样天天发信息的。
扶涵苏轻笑摇头，没有否认也没有承认，只是站起身拍了拍藏袍上的草屑
扶涵苏：切！我和我的高中同学续火花都续了几百天了。
扎西央美：行行行！纯友谊！
扶涵苏：我们继续走吧，我想在前面那个山坡看看地质构造。
下午，他们遇到了其他几家牧民，年轻人决定举行一场小型赛马会。扶涵苏被推举参加女子组的比赛。
扶涵苏：我只是初学者，
她推辞道，
扶涵苏：比不上你们从小骑马的。
一个叫达瓦的小伙子开玩笑
瓦达：没事，我们让着你点！你要是赢了，我送你我家最好的风干羊肉！
然而比赛开始后，扶涵苏的地质学家本能被激活——她仔细观察赛道地形，选择最优路线，凭借出色的平衡感和对马匹节奏的把握，竟然获得了第三名。
扎西央美：不敢相信！
扎西央美欢呼着为她戴上哈达，
扎西央美：你才学了几天啊！
扶涵苏喘着气笑，脸颊因运动和兴奋而泛红
扶涵苏：那还不是你教的好！
扎西央美：拉倒吧！
扶涵苏：可能是南极练就的平衡感帮了忙。在冰面上行走，每一步都要计算力度和角度，否则就会摔得很惨。
赛马会结束后，众人围坐在一起，分享着食物与欢声笑语。强巴桑杰轻轻取下弦子，指尖拨动琴弦，悠扬的旋律如涓涓溪流般倾泻而出，将传统的牧歌娓娓道来。轮到扶涵苏时，她略显羞涩地思索片刻，随后抬起头，用清澈透亮的嗓音清唱了一首《You Raise Me Up》。那歌声如高原上的风，纯净而深情，在天地间回荡，与远处皑皑的雪山、近处广袤的草原交织成一幅和谐而动人的画卷。
扶涵苏：You raise me up, so I can stand on mountains;
扶涵苏：You raise me up, to walk on stormy seas;
歌声落下，掌声响起。一位老者赞叹道
老牧民：姑娘，你的歌声就像雪山融水一样清澈动人。
扶涵苏谦虚地低头致谢，忽然手机响起——是蔡程昱发来的视频通话请求。
她走到稍远处接起，屏幕那端的蔡程昱看起来有些激动
蔡程昱：刚才那首歌...我听到了。你的声音在高原上听起来更加空灵了。
扶涵苏惊讶地问
扶涵苏：卧槽！你怎么听到的？
蔡程昱：扶总！请注意你的用词。
扶涵苏：哦哦哦。
蔡程昱：扎西央美悄悄给我打的视频，
蔡程昱笑道，
蔡程昱：她说你想让我听听高原上的歌声。
扶涵苏回头瞪了正在偷笑的扎西央美一眼，转回头对蔡程昱说
扶涵苏：啥？她胡说的！只是随便唱唱，这里的环境让任何声音都变得好听了。
蔡程昱：不，是你的声音本来就美，
扶涵苏：我一个女低，会唱啥呀！
蔡程昱：啊？
蔡程昱认真地说，随后略显羞涩地转移了话题，
蔡程昱：那个...我为你们写的那首歌有了新灵感，等你回来，我应该就能完成了。
扶涵苏：我？回西藏？回英国？回陕西？回……
蔡程昱：……
蔡程昱：解封！！！
扶涵苏：哦哦哦……嘿嘿
夕阳西沉，余晖洒落，将广袤的草原镀上一层温暖的金色。牧民们忙碌地收拾起随身物品，准备结束一天的放牧。扶涵苏伸手帮着整理器具，动作间却不时抬眸望向远方连绵的雪山。那巍峨的身影在霞光中显得肃穆而静谧，如同这片土地无声的守护者。就在这一刻，她心中涌起一种难以言喻的情感，仿佛灵魂深处与这片大地悄然相连，不可分割。
返程途中，她注意到一片特殊的地质构造，坚持要下马查看。
扶涵苏：这是非常典型的断层结构，
她兴奋地对扎西央美说，
扶涵苏：可以看到地壳运动的痕迹，就像大地在说话。
扎西央美似懂非懂地点头，但被扶涵苏的热情感染
扎西央美：你真的很爱这些石头啊。
扶涵苏：它们不只是石头，
扶涵苏温柔地抚摸岩层表面，
扶涵苏：它们是地球的记忆。就像你们的史诗《格萨尔王》传唱着历史，这些岩层记录着更加古老的故事。
回到驻地，扶涵苏虽满身疲惫，却掩不住内心的愉悦。她轻轻坐下，帐篷前的地面微凉，头顶的天空正缓缓拉开夜的帷幕。星光一点一点浮现，宛如无数钻石洒落在深邃的黑丝绒上，熠熠生辉，让她不禁看得出了神。片刻后，她低下头，从口袋里拿出手机，屏幕亮起的一瞬间，熟悉的头像映入眼帘——蔡程昱又发来了信息。
蔡程昱：今天创作的旋律，希望能捕捉到一丝你描述的阿里之美。
下面是一段音频文件。扶涵苏戴上耳机，点击播放。温柔的旋律流淌出来，仿佛雪山融水的潺潺，又似草原上的微风，中间还穿插着一段模仿牧歌的高音部分。
她回复道
扶涵苏：妈呀！蔡程昱！很美，让我想起了今天的草原和雪山。谢谢你。但是这风格好像不太适合你。
蔡程昱：应该我谢谢你，
蔡程昱很快回复，
蔡程昱：是你让我看到了不一样的世界。
扶涵苏：哪有啊？
扶涵苏：大自然本来就是属于大家的呀，你可以用，我也可以用佳哥来了，佳哥也可以用。廖老师来了，廖老师也可以用
蔡程昱：哦～是吗！
扶涵苏：……
那一刻，扶涵苏感到一种奇妙的连接——她在高原上体验着藏族文化，而通过她的分享，远在上海的蔡程昱也在以他的方式感受着这片土地的魅力。
星空下，扶涵苏轻声对扎西央美说
扶涵苏：谢谢你带我体验这一切。这一天让我明白，不管来自哪里，人类最本质的生活和情感是相通的。
扎西央美握住她的手
扎西央美：你已经是我们的家人了。等疫情过去，你一定要再来，我们一起去转山。
扶涵苏：一定
扶涵苏微笑着答应，抬头望向璀璨的银河，心中充满了对这片土地和这里的人们深深的敬意与喜爱。
夜色深沉，帐篷内的灯光一盏接一盏地黯淡下去，唯独天幕上的星空依旧熠熠生辉，像是一幅铺展开来的璀璨画卷。扶涵苏握着手机，目光在屏幕上游移，最终定格在蔡程昱发来的那条信息上。这是最后一句留言，简短却仿佛带着某种不可言喻的重量，让人久久无法移开视线。
蔡程昱：晚安，高原上的地质学家。愿你梦中有雪山和草原。
她唇角微扬，轻轻合上双眼，仿佛耳边依旧萦绕着白日里的牧歌与牛铃声，心中已满是对明日征程的期待。疫情的阴霾仍未散去，但在这片广袤而纯净的土地上，希望正如格桑花一般，在高原的料峭春风中静静盛放。随着藏历新年的脚步渐近，阿里高原上的节日气息愈发浓郁，如同一壶陈年青稞酒，沁人心脾。清晨时分，当第一缕阳光悄然洒落在雪山之巅，镀上一层金色的柔光，白玛措姆已迈步来到扶涵苏的帐篷外。
白玛措姆：涵苏，快起来！今天我们要去参加'洗衣节'！
白玛措姆的声音里透着节日的欢快。
扶涵苏从帐篷中探出身来，看到白玛措姆穿着一身漂亮的藏装，手里还拿着一套崭新的藏族传统服饰。
白玛措姆：这是给你的，
白玛措姆笑着说，
白玛措姆：今天是个特殊的日子，我们要像真正的藏族姑娘一样去参加活动。
扶涵苏接过服饰，那是一件深蓝色的藏袍，领口和袖口绣着精致的花边，配有一条五彩的邦典（围裙）。
扶涵苏：真漂亮，
她赞叹道，
扶涵苏：可是什么是洗衣节？
白玛措姆一边帮她穿戴，一边解释
白玛措姆：这是我们的传统习俗，藏历新年前，妇女们会聚集到河边，清洗衣物和被褥，象征着洗去旧年的污垢和晦气，迎接新年的纯洁和吉祥。
整理好装束后，扶涵苏凝视着小镜子中的自己，竟生出了些许陌生感。那件藏袍宛如为她量身裁剪般妥帖，五彩斑斓的邦典搭在腰间，不仅为整体增色添彩，更为她平添了几分藏族少女独有的灵动与娇俏韵味。
白玛措姆：走吧，大家都在等我们了。
白玛措姆拉着她的手向外走去。
村口的空地上已经聚集了许多妇女，人人都穿着节日的盛装，手里提着要清洗的衣物和被褥。看到扶涵苏出来，大家都友善地笑着打招呼。
扎西央美：总裁真美！今天真像个藏族姑娘！
扎西央美：都快改变我的性取向了！
扎西央美走上前来，她今天也穿了一身红色的藏装，显得格外明艳动人。
扶涵苏：啊？！你有病吧！
一行人欢声笑语，向河边信步而去。沿途，扶涵苏被高原清晨的壮美景色深深震撼——远处，雪山巍峨，在初升朝阳的映照下泛起一层金辉，如同镀上了一层神圣的光纱；草原辽阔无垠，草叶上的露珠晶莹剔透，宛若撒落人间的钻石，在微光中熠熠生辉。清新的空气扑面而来，夹杂着青草的芬芳与泥土的湿润气息，仿佛连呼吸都变成了一种奢侈的享受。
河边早已是一片热闹景象。妇女们三三两两散布在河岸各处，有的俯身在水中忙碌，双手翻动着水中的衣物；有的则将洗好的布料铺晒开来，动作娴熟而利落。欢笑声、捶打衣物的清脆声响，与潺潺流水声彼此交融，仿佛编织成了一首充满烟火气息的生活交响曲，每一个音符都洋溢着平凡日子里的独特韵律。
扶涵苏跟着白玛措姆找到一处平坦的河岸，开始帮忙清洗带来的毯子和衣物。河水冰冷刺骨，但却清澈见底，可以看见水底各色各样的鹅卵石。
扶涵苏：哇吼！这水真凉！
扶涵苏忍不住叫出声来，引来了周围善意的笑声。
妇女：雪山融水当然凉了，
一位中年妇女笑着说，
妇女：但洗出来的衣物特别干净，还有阳光的味道呢！
扶涵苏学着其他人的样子，将毯子在河水中浸湿，然后用木棒轻轻捶打，再仔细搓洗。
扶涵苏：这个习俗很好，
她一边帮忙拧干毯子一边对白玛措姆说，
扶涵苏：有除旧迎新的象征意义。
一位正在旁边洗衣服的老阿妈抬起头来，笑眯眯地说
妇女：你们汉族的春节不也有大扫除的习俗吗？看来我们的文化是相通的。
扶涵苏点头
扶涵苏：是啊，不同民族的文化其实有很多相通之处。都是为了以全新的面貌迎接新的一年。
老阿妈赞同地点点头
妇女：世界上的水都流向大海，世界上的人心也都是相通的。
洗好的衣物一一铺展在岸边的草地上，五彩斑斓的藏袍与厚实质朴的毯子在阳光的照耀下交相辉映，仿佛为大地织就了一幅绚丽的画卷。微风拂过，布料轻轻摇曳，散发出一种宁静而温暖的生活气息。扶涵苏凝望着眼前这如梦似幻的景致，不由得心生欢喜，抬手拿出手机，想要将这一刻的美好永远定格在镜头之中。
扶涵苏：这个角度好，
扎西央美凑过来看，
扶涵苏：能把雪山、河流和晾晒的衣物都拍进去。你知道吗？这就是我们的生活——在壮美的自然中过着平凡而充实的日子。
扶涵苏连续拍了几张照片，选择其中最完美的一张发给了蔡程昱
扶涵苏：藏历新年前的'洗衣节'，洗去旧年的尘埃，迎接新的开始。希望你也能感受到这份纯净与美好。
令她惊讶的是，蔡程昱几乎立刻回复了
蔡程昱：太美了！这画面让我想起小时候在家乡，母亲也会在春节前大扫除，把所有的被褥都拿出去晒。虽然地方不同，习俗不同，但那份对新年期盼的心情是相通的。
扶涵苏微笑着回复
扶涵苏：是啊，文化的差异掩盖不了人性的共通。希望你母亲的感冒已经好了，请代我向她问好。
洗衣工作接近尾声时，妇女们围坐在一起，分享各自带来的青稞酒和零食。阳光暖融融地照在身上，河水流淌的声音如同自然的伴奏。
扎西央美：扶涵苏，给我们唱首歌吧！
有人提议道，
妇女：听说你唱歌很好听呢！
其他人纷纷附和。扶涵苏推辞不过，想了想，唱起了《文成公主》音乐剧中的片段，用藏语演唱的歌词让众人惊喜不已。
当她唱完最后一句，掌声热烈地响起。白玛措姆惊讶地看着她
白玛措姆：你藏语说得真好！发音很标准！
扶涵苏：排练音乐剧时学的，
扶涵苏谦虚地说，
扶涵苏：还有很多需要学习的地方。
一位白发苍苍的老阿妈拉着扶涵苏的手说
妇女：孩子，你唱出了文成公主的心声——那个远离故乡，最终爱上雪域高原的唐朝公主。就像你一样，从远方来，却真心地理解和尊重我们的文化。
这话让扶涵苏感动不已
扶涵苏：西藏是我的第二故乡，这里的文化和人民给了我太多启发和温暖。
聚会结束时，夕阳已经开始西下。大家收拾好干透的衣物，三三两两地往回走。扶涵苏和白玛措姆、扎西央美走在最后，享受着黄昏时分宁静的美好。
回到驻地，扶涵苏发现手机上有蔡程昱的未读信息
蔡程昱：刚才的歌声很美。洗衣节的习俗给了我新的灵感，我正在尝试将捶打衣物的节奏融入旋律中。希望有一天，我能创作出一首连接汉藏文化的歌曲。
扶涵苏：C！（一个感叹词）
扶涵苏回复道
扶涵苏：不过……期待那一天的到来。音乐和文化一样，都能成为连接人心的桥梁。
那天晚上，扶涵苏在手帐中写道
扶涵苏：在阿里高原参加洗衣节的经历让我明白，无论身处何方，人类对美好生活的向往是相通的。就像雪山融水最终汇入大海，不同文化背景下的人们，其实共享着相同的情感和希望...
窗外，星河如织，璀璨的光芒洒落在高原的夜幕之上，仿佛为大地披上一层梦幻的薄纱。那无垠的星空不仅映亮了沉寂的山野，也映照出一颗心——一颗跨越文化藩篱、执着追寻世间共通之美的心灵。星辉流转间，仿佛每一颗星辰都在低语，诉说着某种超越语言与地域的永恒真理。
