一千零一次投篮
清晨五点四十分,篮球馆的金属门轴发出细微的摩擦声。林骁把背包放在场边,黑色护腕沿着小臂往上推了两寸,露出被晒成小麦色的手腕。他弯腰时肩胛骨在训练服下隆起清晰的轮廓,指尖触到地板的瞬间,脚跟自然分开与肩同宽。
塑胶地面还带着夜间的凉意,橙红色篮球在胯下来回穿梭。林骁的运球轨迹始终控制在半径三十厘米的圆圈里,左手第五次换手时突然加速,篮球擦着右膝外侧弹起,在身体后侧划出半弧后精准落入左手掌心。
"第347次。"他盯着地板上的汗渍低声计数,呼吸频率依然稳定。这是每天训练前的固定项目——连续五百次低运球换手,误差不能超过三次。上周三因为感冒中断过一轮,他硬是加练到凌晨补足训练量。
场边传来脚步声的时候,林骁刚完成第23组定点投篮。他站在左侧底角,接住从篮筐下方弹回的篮球,右肘关节弯曲成标准的九十度。篮球离手的瞬间,食指与中指最后离开球面,抛物线最高点距离篮板上沿还有三指宽。
"刷——"空心入网的声响在空旷球馆格外清脆。
"提前两小时加练?"主教练张远航捧着战术板站在中线,"上周体能测试你肺活量全队第一,现在我知道原因了。"
林骁用护腕抹了把额头的汗,弯腰捡起滚到场边的篮球。指腹摩挲过球皮表面的颗粒,这是去年全国联赛决赛用球的同款型号。"陈哥昨天说新战术需要底角三分命中率保证四成以上。"
"所以你就把训练量翻倍?"教练翻开战术板,上面用红笔圈出五个战术跑位点,"但实战对抗才是检验效果的最佳方式。"
上午九点的分组对抗赛,林骁被分在红队打得分后卫。防守他的是刚升上一队的赵子阳,身高一米九二,臂展足足比他长出十公分。裁判哨响的刹那,林骁突然沉肩往右路突破,在对方横移封堵时急停背后运球,篮球贴着防守者膝盖内侧钻过,整个人如同锋利的刀片切进禁区。
补防的中锋王浩已经举起双手,林骁却在起跳瞬间将球收回腰间。身体在空中拧转四十五度,右手小勾射擦着防守指尖飞向篮板。篮球在方形框右上角磕了一下,旋转着坠入网窝。
"2+1!"裁判竖起两根手指。林骁落地时单膝跪地缓冲,听到场边传来助教的喊声:"注意保护膝盖!"
罚球线上,他调整三次呼吸节奏,手腕轻轻一抖。篮球在空中几乎没有旋转,像被磁石吸引般直坠网心。这个细节被场边录像的助理教练用红笔圈注——林骁本赛季罚球命中率85.3%,全联盟第三。
午休后的专项训练才是重头戏。林骁站在弧顶,面前摆着五台自动发球机。第一台机器弹出篮球的瞬间,他左脚后撤半步接球,起跳高度比平时低了五公分,但出手速度比常规投篮快0.3秒。这是针对贴身防守特训的"快射"模式,要求接球到出手不超过0.8秒。
"砰!砰!砰!"连续三球砸在篮筐同一位置。林骁皱眉看向记分牌,87%的命中率比昨天下降五个百分点。他走到场边往脚踝喷冷却喷雾,重新绑紧左脚的弹性绷带。第四组训练开始时,发球机角度调高了十五度。
这次他选择垫步接球,身体在空中微微后仰。篮球划过更高的弧线,连续七次洞穿篮网。负责捡球的实习生看得忘记记录,直到被篮球砸中后背才慌忙按下计数器。
傍晚的战术复盘会上,张远航把最后三分钟比赛录像反复播放。画面里林骁正面对两人包夹,他先是用臀部顶住左侧防守者,右手运球突然换到左手。这个动作导致两名防守者重心相撞,林骁趁机后撤步退到三分线外,篮球出手时防守球员的指尖距离他手腕还有二十公分。
"这就是我们要的错位优势。"教练用粉笔圈出林骁的跑动路线,"当对方用大前锋换防时,林骁的横向移动速度能制造0.5秒空档,足够完成一次标准投篮。"
更衣室里的挂钟指向晚上七点,林骁还在练习左手运球。篮球撞击地面的回声与走廊外的脚步声重叠,队长陈岩抱着战术手册靠在门框上:"你猜今天三分特训投了多少次?"
"527。"林骁头也不抬,左手突然做出in&out变向,篮球从胯下穿过时带动肩膀虚晃,"最后两组加了防守干扰。"
陈岩把毛巾扔过去:"全队都在赌你什么时候投丢第一千个球,结果你加练到一千二。"他指着墙上的训练记录表,林骁的名字后面跟着一串用红笔更新的数字——单日三分命中数:1217次。
淋浴间的热水冲开毛孔时,林骁听到外间传来议论声。"今天他那个转身后仰,我明明封到脸上了......""关键是出手点,你注意到他肘关节的角度吗?比常规姿势高两度......"
他关掉水龙头,蒸汽在镜面蒙上白雾。右手食指和中指的第二关节有层薄茧,这是十年篮球生涯的勋章。更衣箱最底层放着本皮质笔记本,是他的珍爱之物,不允许别人翻看,连陆临川都不行。