哎，只是纯纯暗恋你罢了

“阿苏，今天我喜欢的男生和我表白了，可是我却不是很高兴，反而还有点反感。”

“你不喜欢他了？”

“不是的，我很喜欢他，可是不知道为什么一想到要和他谈恋爱我就害怕。”

显然，我朋友属于回避型依恋人格。

目前社会上有很多这样回避型依恋人格的男女，他们不知道怎么面对所爱之人

——想爱不敢爱，甚至只是单纯地享受着暗恋的过程。

回避型依恋人格具体表现为渴望爱却又害怕亲密，也就是我们常听说的亲密恐惧。

现在很多单身男女不谈恋爱的原因也是如此。

恋爱对他们来说就像洪水猛兽，充满危机，这就导致他们越想爱越得不到爱。

不是说他们不会喜欢别人，而是害怕彼此建立更亲密的关系。

他们认为一旦确定关系就会面临失去的状况，因为太想得到爱而不敢接触爱。

“你不愿意种花，你说，我不愿看见它一点点凋落。是的，为了避免结束，你避免了一切开始。”

的确，前几年我有些如此。

就是完全属于理性过了头，还没开始就想到结束。

因为过于在意我和他能不能一直在一起的问题，就一度陷入害怕和他见面的漩涡。

甚至有时他叫我的名字我都本能的逃跑。

不敢爱从而导致我一直处于暗恋的状态，享受这样过程的同时我又有着渴望他知道的冲动，但一旦发现稍微有点过就会立马藏起来。

久而久之我不知道是喜欢他这个人还是喜欢暗恋的感觉。

2.

这类人大部分都是因为严重缺爱而导致自卑，认为自己无足轻重，害怕自己没有维持亲密关系的魅力。

无足轻重的感觉一旦建立，就开始不会拒绝别人，处处迁就，最终使得别人理所当然而最终面临分开。

一旦发现自己有这方面的倾向，不要害怕。

因为社会上大部分人都会有这种轻微症状，只要稍加注意便会恢复如常。

首先我们要究其根本。

找到自己害怕亲密关系的原因，并尝试和解。

比如你是因为家庭原因还是因为受过伤害或者是其他原因，寻找最本来的面貌，剖析它。

坦然面对自己的内心，不仅能更清晰地认识自我，而且能更勇敢做自我。

其次需要树立自信。

主动表达爱的需求，告诉对方你的感受。

我相信，爱你的人会理解你。

就像《欢乐颂》中安迪，在尝试表达之后，对方并没有强迫她，而是给她适应的时间和空间。

这让我们看到了爱的力量。

最后就是不要过分在意对方的看法。

很奇怪，为什么回避型依恋人格会过分在意对方的看法？

由于他们偏向于追求完美，认为爱情不能有除了甜蜜以外的其他状况出现。

因为他们认为一旦发生矛盾就会面临感情破裂，最终走向失去的结果。

他们害怕的永远是不能长久。

但当我们不再过分在意对方的看法时，就会开始关注自我感受，并享受与人交流的快感，从而达成稳定亲密关系的建立。

不再纠结长久问题时，就会关注当下美好爱情。

自然我不是提倡短暂的爱情，而是让你在关注当下的同时享受当下爱情，那么长久的爱情还会远吗？

3.

况且，我并不认为这是一种严重的心理疾病。

趋利避害是人类的本性，当我们遇到未知的事情，本能反应都是躲避。

而偏向于这种人格的年轻人只是会表现得更加明显而已。

当我们回归本我时，这种回避感反而会减退。

好好爱自己才是治愈一切的良药，只有爱自己才不会导致缺爱而格外渴望爱。

我相信爱终会化解所有的心理阴霾。

这世界会有不同人格的人，但当我们身边有这样的朋友爱人的时候，请给予他们更多的爱，让他们感受世界的美好！