练功记

把两块砖分别垫在李知念两边的膝盖下面，垫着砖坐在李知念身上帮她把胯压开

才刚开始这小丫头就喊疼，赵时霄觉得这还没有十五秒钟

李知念：师父，痛

李知念双臂撑着

赵时霄：身体趴下去

赵时霄按着李知念肩膀让她的身体趴下去，按下去之后，李知念身体马上又抬起了

赵时霄：再起加时间了

李知念：不起了

赵时霄：大胯应该没有问题

压完大胯之后，准备压横叉

横叉是她的弱项

赵时霄：先自己去耗十分钟，我再给你压

李知念：师父，时间可以少点吗？

赵时霄：等你胯开了再说

就是不可以的意思

耗了十分钟李知念还是没有贴到地面，这何赵时霄想得一样，她必须要个人给她压下去，她现在才初二，离参加艺考时间还早得很

耗横叉的时候自己默默忍着

赵时霄：再往里面去，贴着墙

赵时霄坐在旁边的椅子上看着她耗

赵时霄：身体不要往前趴，自己控制住

李知念：撑不住师父

赵时霄：撑不住了，你才耗了三分钟，李知念

赵时霄：再加三分钟，算重新开始

李知念：别了吧师父

李知念：下次不会了

赵时霄没说什么，以为他同意了，默认同意了

耗完十分钟后慢慢起来

赵时霄：今天是不是没踩胯？

李知念：嗯，还没踩

赵时霄：那先踩胯，拿垫子到我这儿来，先给你踩胯再说

李知念：师父，我现在胯好疼

李知念：能不能休息一下？

赵时霄：你一下午才练了多少东西

赵时霄：你还有两组耗腿还没耗

李知念：可是我已经练了快两个小时了师父，你今天没让我休息

小丫头说的倒是没有错

赵时霄以前确实跟她说过练两个小时可以休息十分钟

是他自己今天忘了

赵时霄：可以休息

赵时霄：先休息吧

赵时霄看着那两条短信，已经隔了两个小时

回复了一句

：好，时间你定

姜程洲洗完澡，看到手机弹出一条短信，笑了笑，他果然还是他

十分钟过后，李知念拖着垫子来找师父，她看到师父坐那儿就很自觉的过去让师父给她踩胯

赵时霄：还挺自觉

赵时霄：踩三组，五分钟一组

李知念：嗯

李知念：师父，我刚刚耗的胯好疼

虽然她平常比较怕师父，但还是喜欢跟师父撒娇

赵时霄：你哪次耗的胯不疼

赵时霄：等你不疼的时候才好

踩的时候被师父无情吐槽

赵时霄：大胯差的要命

李知念：我也不知道该怎么办

李知念：师父每次压的又很疼

踩完一组胯，李知念忍不住好奇心问以前没敢问师父的问题

水灵灵的眼睛看着师父，赵时霄察觉到了不对劲

赵时霄：有什么事儿啊？

李知念：其实也没什么事儿

李知念：师父……

李知念：就是，除了我

李知念：你还有几个徒弟啊？

赵时霄：想知道这个？

李知念：嗯

李知念：我以前一直都想问的，没敢问

赵时霄：还有两个

赵时霄：跟我练的久的，你是第三个

李知念：那还有两个呢，他们不跟你一起练吗？

赵时霄：三楼有五个房间，你知道的吧

李知念：不清楚，没去看过

赵时霄：我还以为你去看过

李知念：不敢

赵时霄：有什么不敢的，以后你就住这儿了