身体的记忆：那些未曾被看见的委屈 (2-1)

我们常常以为，时间可以治愈一切，那些曾经的委屈和创伤，会在岁月的流逝中逐渐淡化。

然而，我们的身体却从未忘记那些被咽下的委屈。一旦我们试图谈论自己的内心世界，那些被压抑的情感就会如潮水般涌出，让我们情不自禁地落泪。

因为，那些内心深处的委屈和创伤，就像一根紧绷的弦，一直在等待被看见。

身体的记忆：未曾被看见的委屈我们的身体，是一个奇妙的存在。

它不仅承载着我们的生命，也记录着我们的情感和经历。当我们试图表达自己的情感，却遭到忽视或惩罚时，大脑会认为表达内心的想法是不安全的。

于是，为了保护自己，我们建构了一层堡垒，将那些未被表达的情绪咽下去。

这些情绪，虽然被压抑在心底，但身体却会替我们记住。

这些被压抑的情绪，会在不经意间显现出来。当我们试图谈论自己的内心世界时，身体会不自觉地颤抖，声音会变得微弱，眼泪会不由自主地流下来。

这些反应，不是因为我们软弱，而是因为我们内心深处的创伤和委屈正在被看见，我们的情绪正在被释放，我们的身体正在慢慢舒展解绑。

情感的压抑：构建堡垒的无奈情感的压抑，是一种自我保护的机制。

当我们感到自己的情感被忽视或不被理解时，我们会选择将这些情感深埋心底。

这种选择，虽然在短期内可以让我们避免被伤害，但长期来看，却会在我们的心中留下深深的痕迹。

我们构建的堡垒，是一层厚厚的保护壳。它让我们在面对外界的伤害时，能够保持坚强。

然而，这层堡垒也会让我们与外界隔绝，让我们无法真正地表达自己的情感。

我们学会了隐藏自己的脆弱，学会了在别人面前保持坚强。

然而，那些被压抑的情感，却一直在心底悄然积累。三

勇气的释放：让创伤被看见当我们鼓起勇气，试图倾诉自己的内心世界时，那些被压抑的情感会如潮水般涌出。

我们的声音会颤抖，身体会不自觉地颤抖，眼泪会不由自主地流下来。

这些反应，不是因为我们软弱，而是因为我们内心深处的创伤和委屈正在被看见。

这种释放，是一种解脱。当我们终于能够表达自己的情感时，那些被压抑的情绪会逐渐释放出来。

我们的身体会慢慢舒展，那些紧绷的弦会逐渐放松。我们会感到一种前所未有的轻松，仿佛那些曾经的委屈和创伤，终于得到了释放。

身体的舒展：解绑的过程身体的舒展，是一个解绑的过程。

当我们能够表达自己的情感时，那些被压抑的情绪会逐渐释放出来。

我们的身体会慢慢放松，那些紧绷的弦会逐渐松弛。我们会感到一种前所未有的轻松，仿佛那些曾经的委屈和创伤，终于得到了释放。

这种舒展，是一种成长。当我们能够面对自己的情感时，我们也会变得更加坚强。

我们会学会如何面对自己的脆弱，如何表达自己的情感。

我们会变得更加成熟，更加懂得如何照顾自己

让身体的记忆被看见我们的身体，从未忘记那些被咽下的委屈。

那些内心深处的创伤和委屈，就像一根紧绷的弦，一直在等待被看见。

当我们鼓起勇气，试图倾诉自己的内心世界时，那些被压抑的情感会如潮水般涌出。

我们的声音会颤抖，身体会不自觉地颤抖，眼泪会不由自主地流下来。

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