一步一个脚印 (2-1)

裘小星：上把杆？

肖云尔：对，新知识。

说着，云尔亲身下场做起了示范。只见他身侧紧贴于把杆，后腿于平行于把杆的方向轻盈控起，搭了上去。但云尔并不急着开始，而是一丝不苟地调整好身体方向，确认后胯跟摆正。然后方才从直立到弓步，稳稳地来回着反复压耗，后胯便这么水灵灵地练上了。

只不过，这一套操作看起来气定神闲，又仙又帅，实则是一条需要调动全身控制力的高强度练习。要让身体不歪斜，需倚赖自身核心，而完成下压又直起的弓步腿需要承担的，是整个人上半身的重力。小星球看明白后，不由得倒吸了一口凉气。

裘小星：......我可不可以还是在砖上耗...会好一点......老师？

肖云尔：嗯，那也是可以的。

肖云尔：只不过，

肖云尔：刚谁说的，

肖云尔：《你可以，我也可以》

云尔看了一眼小星球，心平气和道，

肖云尔：这个同样练得到核心。

肖云尔：你刚才那组下腰，核心还需要锻炼。

肖云尔：所以，我才选了这个升级版。

裘小星：......哦，明白了。

原来是为自己量身定制的啊，小星球这才明白云尔的用心。

肖云尔：有把杆在，别怕，相信自己。

肖云尔：你可是——

裘小星：唱跳歌手......

肖云尔：嗯，加油吧，至少，试一试。

裘小星：是，老师。

肖云尔：我是扶单手，你先扶双手。

肖云尔：熟练了，再过渡。只要核心不松，平衡就不难找。

肖云尔：你要理解，所有的把杆训练，都是为了无把杆的地面表演做准备的。

肖云尔：而且，是一步接一步来的，就比如——

原本身体还直立的云尔，上半身后倾下腰，抱住后腿，完成了更极致的拉伸，同时也接上了刚才的腰背练习。

肖云尔：这就是刚才的进阶版。

裘小星：哇哦——

原来刚才的动作还不是最难的，还只是基础。

肖云尔：同时，你觉得这有些像什么？

裘小星：......像......倒踢紫金冠？

肖云尔：没错。

肖云尔：倒踢紫金冠，腾空绽放，多洒脱啊，可是它要求的软开，比你我现在的程度，要高得多多了，对吧？

裘小星：对。

肖云尔：所以古典舞学习，就是一步一个脚印来的，再难的大招，也是由基础一步步搭建而来。

肖云尔：等到了要求爆发力和空中姿态的时候，你的软开还没解决的话......

裘小星：那......就是个笑话。

小星球轻声道。没底气的声音，自是因为愧疚。

云尔也不再多说，他知道，小星球已经足够明白了。

裘小星：老师......我真的错了。

裘小星：软开，这么重要的基础，我该珍惜的。

肖云尔：知道错了，以后就别再犯傻了，为了一时的舒适放纵了自己，想继续，就得花加倍的功夫才能还回来，不值得的。

裘小星：嗯，是的。

二人不再说话，换边，压腿，耗腿，踢腿，一套下来，又是半小时过去。直至进练习室，已经超过了两小时。

肖云尔：好了，课上的软开，先到此为止。

裘小星：不管横叉了么？

其实，这才是小星球最恐惧的项目。

肖云尔：撕胯啊，我一个人不够。

肖云尔：但是，我有别的办法自助开胯，回寝室再教你吧。

裘小星：嗯！谢谢老师！

裘小星：肖老师辛苦了！

今天的课时特别长，小星球想着该鞠躬了，却不曾想云尔却说，

肖云尔：想下课了，是么？

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