记住了，且印象深刻

凌玉：今天的课，老师说了，就以软度练功的基本为主。

肖云尔：是，老师。

开始上课了，云尔对凌师兄的称呼便换为了老师。

凌玉：我会和你重新去回顾，每一块身体技能的原理，软度开发的目标，还有，确认安全的极限在哪里。

肖云尔：嗯嗯，谢谢老师！

凌玉：谢得有些早了😌

凌玉：我还记得你说过我腹黑😏

肖云尔：😝

凌玉：今天，可就不只是腹黑了。

肖云尔：......尔尔明白的。

肖云尔：而且，尔尔手上也有一位零基础学生。

凌玉：为了自己，也为了学生的安全，是该好好学了。

凌玉：每一块地方的极限，今天就感受个遍吧，记住这感觉，对自己，还有你的学生负责任。

肖云尔：是，劳烦老师了。

凌玉：热热身吧。

从热身开始，一步一步，凌玉带着云尔一边做，一边讲。从骨骼，关节讲到肌肉，韧带，这是一堂信息量极大的课程。云尔发现自己凭脑子，不完全能记得下来，于是征得老师同意，请小徐哥架上三脚架，用手机录像，详尽记录下了全程。

而与知识同样被记录下来的，还有云尔被带领着一次次触及身体极限时，那无法言语的苦痛过程和狼狈模样。

极限体验的这一日，是云尔在许久之后，依然记忆深刻的一日。凌玉如先前预告的那样，是真的为眼前的小孩仔仔细细丈量出了一套自己的身体面对每一个练习动作时的极限程度与时长。当然这些一份份数据，是一个动作一个动作试过来的，也是练到最后有些部分时，在云尔实在忍不住哭出声来求了饶，凌玉全神贯注地陪伴着，却也依然没有放水的情况下，最终得到的极限真实数据。

凌玉：该记住的，应该都记住了吧？

终于在三个小时的极限挑战完成后，凌玉卸下了之前冷峻与不近人情，递了毛巾和水给孩子，同时问出了这句话。

肖云尔：记住了，且印象深刻。

想来也是很多年了，自己不曾这么狼狈，也是许久以来的第一次，练功练到求饶。

凌玉：我不说，你也该感觉到了吧，今天这一场，是教学，也是罚功。

肖云尔：......是。

凌玉：尔尔，你也该明白，今天陪你触摸到的，你身体的尺度极限，不完全是以你的感觉为参考，而是以你的身体机能。

肖云尔：嗯，尔尔明白。

凌玉：有时它们是一致的，有时则会有偏差，你的小胯，也就是这么伤的。

肖云尔：是，当时痛过一阵，后来痛到麻木之后，自己就大意了，以为是适应了，但其实已经是过载了，时间再一长，就耗伤了😔

凌玉：聪明。

凌玉：反之也是的，不是痛就一定伤，也不是不痛就一定不伤。所以目前你的这段恢复期，也是你的学习和理论实践期，如果不是我或者老师在，你自己耗也好，压也好，现阶段，比起今天的程度，打个八折为好。

肖云尔：嗯！好的，老师。

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