舞限光芒
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晨练 (2-1)

陆文捷:你们三个快点起床

董雯婷:再睡会

陆文捷:嗯?迟到被丁程鑫罚可不好受

陆文捷:你多向她俩学习学习

董雯婷:知道了,我起行了吧

(这时候来到了舞蹈教室)

咚咚咚~

丁程鑫:进

她们仨:老师好

马嘉祺:你们好

丁程鑫:这节课就好好练练软度吧

她们仨:啊?

马嘉祺:啊什么啊,先活动活动待会踩跨,踩横叉

她们仨:好吧

丁程鑫:许若霖,来来来,我帮帮你

马嘉祺:还有你,楚羽曦

羽和霖:哦

丁程鑫:过来,把左腿搬上去,给你撕撕

(这是把腿撕到了右肩膀的位置)

许若霖:啊~

丁程鑫:别倒了,站住,身体摆正,放松呼气,脚背绷住了,别松

许若霖:知道了

丁程鑫:30秒,自己数还是我数

许若霖:你数吧

丁程鑫:挺自觉啊,放你一马吧

丁程鑫:一,脚背,一,二,三,四,……27,28,29,30

丁程鑫:好了,换腿

许若霖:哦

丁程鑫:呦,右腿挺软嘛

许若霖:你要干嘛

丁程鑫:没事,待会给你好好练练右腿

……

马嘉祺:先左腿还是先右腿

楚羽曦:左

马嘉祺:看来右腿不行,右腿给我

楚羽曦:啊啊啊,好疼啊

马嘉祺:放松,身子摆正,20秒开始

楚羽曦:123456789

马嘉祺:快了,我数,脚背绷好

马嘉祺:1 2 3 4 5 脚背!6 7 8 9……20下。

马嘉祺:脚背不行啊,待会压压脚背

马嘉祺:左腿

楚羽曦:好

“放松啊,别抗我”

“嘶好痛,啊啊”

“吐气吐气,别哭啊放松”

……

丁程鑫:是不是忘了一个?

马嘉祺:额,是的

丁程鑫:董雯婷,等会第一个踩胯踩你

董雯婷:啊?

丁程鑫:有意见吗?

董雯婷:没有没有

马嘉祺:董雯婷,过来,踩跨,拿3块

(拿来了)

马嘉祺:还没开始咋就哭了?

董雯婷:疼

马嘉祺:忍着

马嘉祺:放松,吐气,别咬嘴唇,疼可以喊,放松,别给我抗着劲

渐渐的董雯婷放松了下来,也慢慢下去了

马嘉祺:15个数

董雯婷:1 2 3 4 5 6 7 8……14 15

马嘉祺:起

丁程鑫:许若霖和楚羽曦上把杆耗着

羽和霖:啊?

丁程鑫:什么?

羽和霖:没什么

乖乖的把腿放了上去

马嘉祺:先耗10分钟,之后丁程鑫去给压

丁程鑫:OK

10分钟之后……

丁程鑫:放松放松,吐气,脚背绷好

羽和霖:呼~

丁程鑫:五分钟哈

羽和霖:疼

“乖,疼完这次就不疼了,放松,吐气,不要咬嘴唇”

羽和霖:嗯,呼

五分钟后 ~

羽和霖:起不来了

马嘉祺:我帮你,慢点给你们揉揉

羽和霖:就不能轻点吗

马嘉祺:这我说了也不算啊

丁程鑫:快点吧,放松,吐气,5分钟啊

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