无题 (4-3)

如果觉得不值，那就明确告诉他你的底线，以及他触碰底线要承受的后果。

02

如果他打压你树立权威

那就拒绝他的贬低

最糟糕的消耗，是以爱的名义牵制你、打压你、贬低你。

总有这样一种伴侣，你取得成就，他泼冷水；你遭遇挫折，他冷嘲热讽……仿佛他的存在就是为了告诉你，你没什么价值。

一位网友的伴侣便是如此：

他从来不会照顾我的情绪，哪怕我在上班，他也会打电话指责我，说我垃圾，把我骂哭；

每次伤害我之后，就开始道歉，说自己一时没控制情绪。

我总是心软又原谅他，然后不久后又打压我贬低我，如此循环。

我总想着他偶尔的好，一次次原谅他，我清楚再这样下去就要抑郁了。

如今分开了，心情舒坦多了，再也不用担心被人骂垃圾了。

当然，解决事情并非只有离婚一条路。如果你愿意，可以先尝试和他修复关系。

找到他打击你的根本原因，听听他的真实想法，商量一起做出改变。然后告诉对方“我需要你理解我，需要你给我一些鼓励”。

03

如果他反反复复让你失望

那就拒绝对方无底线消耗

还有一类伴侣，说得好听，做起来又是另一回事。无数次给你希望，又让你一次次在希望中幻灭，

曾有读者向我咨询：

结婚2年，老公下班回家除了玩游戏，就是和孩子窝在一起玩手机。

每次让他搭把手，他嘴上应着却纹丝不动。我俩为这事经常吵架，我一哭他就说要改，结果下次还这样。

刚结婚那会儿，他也不这样的啊，我到底该怎么办？

我建议她分析出伴侣行为变化的原因，对症下药，比如：

这种状态是什么时候开始的？

除了吵架是否还有别的方法？

哪种方法可行性较强？

……

把这些一条条列出来，把你的真实感受转告给他，然后一起整理出具体的改变措施，夫妻俩共同执行。

远离“消耗型伴侣”，如果对方不改变，你就要及时止损。

同样，我们也要好好爱自己，给对方一个优质爱人。

作家武志红曾说：

“健康的爱，是把内心丰盈的滋养分享给对方”。

婚姻，不是一个人的独角戏，也不需要费力去讨好。

转发、在看，提醒自己——

唯有彼此付出，才能相互取暖。

毕竟，无私的爱怎能撑过漫长的岁月。

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