无题 (2-1)

程安已经热的差不多了 被程天旭叫去开胯 他印象里 程安的胯是最难攻的 回弹快

可当看到程安现在的水平时 即便是他 也不免震惊了一下 他不知道牧凌风是怎么练的 但这个胯的程度绝对不是跟他练出来的

“胯变软了”

“牧老师常开”

程安回答的很自然

“疼吗…”

程安没想到程天旭会这么问

“还好 比在您那儿轻松些”

程安只是实话实说 但程天旭却不禁思考 自己练的更狠…却效果更不好吗 他没人教 不知道该怎么做

似乎是看出来了程天旭的想法 程安话锋一转：“老师说我基础条件很好”

换而言之 你的功劳

“起来吧 这个程度用不着开 看看组合”

“昨天的 再来一遍”

楚槐就在旁边静静看着 头一次对程安的实力有如此清晰的认知 一举一动好像都透露着完美主义的精细

“收住 松了”

程天旭敲了敲程安松力的那一块儿肌肉

“再来”

好像来了很多次 直到最完美的效果呈现出来 楚槐看到了纠正的全过程 更惊艳于最后的效果 那是一点点堆砌出来的

“收”

“很棒”

程安没忍住 无奈笑了下

“还挺不习惯的”

“那边耗一会儿竖叉 等会儿我看看其他的组合”

说完 程天旭转向莫无言和衔云所在的位置 两小只觉得后背莫名一凉

“热开了？”

“热开了热开了”

笑话 他们敢回答没热开吗

“组合三 昨天看过了吧 我希望效果至少看的过去”

程天旭的节奏很紧 这本来就是他的风格 两人刚准备好 口号就接踵而至

“脚背 松给谁看呢？！”

衔云有点儿难以置信 他脚背绷的很紧了 要说起来 只是没绷的那么到位 毕竟只是组合

“重来”

“大腿内侧肌肉发力 你用的哪儿？”

“胳膊 偏差了十度 怎么学的”

“提起来 ”

“脚 碰到我手”

“胯转开”

程天旭的批评好像就没有停止过 在外面看还好 一旦亲身体验 简直就是生不如死

不过才来了三四遍 两人身上就开始不断冒汗

最后练“达标”时 已经累到站不起来身子

“什么破体能 平时欠练”

“软度 上 你横叉 你 小跨”

程天旭也不废话 直接走到程安身边 他本来计划纠正好两个人就来看程安 但废了太久时间 程安耗完竖叉已经在耗横叉了 现在有些贴地的意思 表情不太好看

程天旭卡着程安的身子 稍微施加了点儿力 下面的人抖了下 又放松开来

程天旭摸了摸韧带 大概有了个底儿

“到底 五分钟”

程安现在没空说话 他能忍是能忍 但这不代表他不疼 现在汗顺着头发丝滴落在地上 打出一个个水花

一切似乎都在有条不紊地进行 只是训练室外 程安的手机一直在响着

他通讯录里的人不多 这个时候打电话 想也知道 只可能是他

没过几分钟 牧凌风从外面急匆匆地走进来

他计算好了时间 他嘱托过 程安要时刻把手机开响铃 放到身边 他知道程安的日常时间表 所以打电话时 一定是有事要说 但今天是程天旭的课 程安没有照做

“小安？！”

程安猛地一抬头 他刚耗完横叉站起身子 训练服上印着汗

“老师！”

程安小跑过去 脸上是收不住的笑

“老师 你怎么突然回来了”

“工作忙完就赶回来了 怎么没把手机带着 我打了很多个都没接”

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