偏执4

3.要经常不懈地进行自我克制、自我疏导，控制不良情绪发生。当别人的意见与自己相左时，要抑制自己的情绪，不要与人相争、相辩，而是采取回避的办法，离开现场，使激动的情绪自行平息。在与朋友或同事闲谈或研究工作时，一旦遇到意见分歧要提醒自己虚心、耐心，不要横推车，强词夺理。即使是不得不表达自己的意见，也要沉着、稳重，力求客观，以理服人，不要鄙视他人。

4.适当地处理自己的言论。如果你的发言理据充分，站得住脚，会得到大家的信服和掌声；如果你的发言不能服人，就应以幽默的调侃为自己下个台阶。这样做，既不伤你的自尊心，也对制约偏执心理颇有益。

偏执度测试

现实生活中有许多固执的人，需要注意的是，固执不同于偏执。适当的固执，为人平添一份可爱的“原则美”，而偏执往往容易把人生打成死结，伤害自己，也伤害他人。下面是一个检查偏执程度的小测试，快来检查一下你的情绪是否“过了火”！

1、你对别人是否求全责备？

2、老是责怪别人制造麻烦？

3、感到大多数人不可信？

4、自己不能控制发脾气？

5、感到别人不理解你，不同情你？

6、认为别人对你的成绩没有作出恰当的评价？

7、老是感到别人想占你的便宜？

测试评分

没有（1分）；很轻（2分）；中等（3分）；偏重（4分）；严重（5分）

结果

总分10分以下不存在偏执情况，恭喜你，是个心平气和的可爱的人。

15分至24分可能存在一定程度的偏执，如果总觉得环境不顺心，要注意警惕，原因可能是在自己哦！

25分以上，你有偏执的症状，要学会控制情绪，不要“走火”。

佛学常见词汇

【偏执】偏重于一边的执著。

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“贺偏执，你的本性难移，总想着把错误推给别人，总想着自己，你是不是忘记了当时你求我时那副狼狈的样子？事后你总觉得自己高人一等，可是你知道吗？你的这条命，是我施舍给你的，我随时可以拿走。别人施舍给你的，永远都不可能成为你的东西！”白笙冷冰冰的说着，红色的眸子里有些的不悦。

贺偏执一脸不情愿的看了一眼白笙，最后还是“硬气”的说道：“对不起，都是我的错。”

白笙微微迷起双眸子上下打量着他，随后漫不经心地说道：“贺偏执，说谎也要有个度，你绝对不会向任何低头的，除非你的利益将要被损害，而且你也不可能真的认识到自己的错误。就像是当初你喜欢的萧倩韫，你一直在自我感动，总觉得自己给了她世界上最好的东西，当你没有得到相应的回报时，你没有得到自己想要的……”

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