台风蜕变之战:训练

在路上几人又是一顿打打闹闹后终于来到了训练室

一路上林鹿之生无可恋的环在丁程鑫的身上,没有别的原因,一想到体能课他的噩梦他就不敢睁开眼,偏偏丁程鑫抓他抓的特别严,他已经不愿面对现实了

丁程鑫看着生无可恋环在自己身上的少年,有些好笑的揉了揉他的头

几人来到了练习室,准备开启接下来的训练

贺峻霖:直接跑了呗

几人迅速站在一旁,等待着今天的监督员丁程鑫的任务公布

丁程鑫:Ok,然后我们这是第1项

丁程鑫:跑30圈先

丁程鑫:Ok,沿着这个圈大跑

林鹿之差点就白眼一翻要昏过去了,但是训练的还是得训,很快,便跟着大伙一块跑了起来

几人围成了一队环着圈跑,不断的提升的速度,林鹿之感觉自己的腿快抡冒烟了,不过幸好他还算能跟得上,只不过在跑最后几圈的时候,渐渐有些跟不上

丁程鑫:快点!

丁程鑫:鹿儿,跟上哈!

林鹿之:我在努力!

严浩翔:你还要再快!

到了最后几圈,林鹿之的脚步越发的放慢,严浩翔细心的发现了他这一点,渐渐放慢了脚步和他跑完了剩下的几圈,第一环节也算是完成了

丁程鑫:好,接下来蛙跳5遍来回

丁程鑫:从这个黑线到那边的镜子

刚跑完,还没缓一会儿呢,第2项训练也早已开启,几人迅速的调整,来回蛙跳

这个倒是很轻松,他们都能接受,不出意料的很快就完成了

接下来开启第3项

林鹿之躺在垫子上,手握着刘耀文的脚踝,支撑着做卷腹,几人两两一组相互交换来做

丁程鑫:好好做,我数一个做一个

丁程鑫:4,直的腿要伸直

丁程鑫:5,鹿儿腿不要弯

林鹿之现在已经不想说话了,满头大汗,连衣衫都被汗水浸湿了,领口被他热的扯开,随着动作微微露出锁骨,此时大家几乎都脸上充斥着汗水

尽管如此,大家都在努力着,技能课不仅是对他们舞蹈的支持,更也是为他们身体健康做出的努力

他们两组分别做,每个人基本都累的汗水只打衣衫

很快卷腹结束了,终于休息了一会儿,开启了第4项的训练

开合跳还算是简单,几人也都适应得来,所以几乎这项任务很快就被完成了几人也终于得到了休息一会的时间

丁程鑫:好,再休息10秒

丁程鑫举着摄像头随机抓人提问道

丁程鑫:累吗

贺峻霖:我不累不累

丁程鑫:不累啊!

贺峻霖:累累累!

丁程鑫单纯只是想逗逗他,开始给他下套,逗他玩,看到他如他意料般的回答逗着他

丁程鑫:贺峻霖说不累!

林鹿之:累真累呀!

几人又休息了一会儿,开始第5项训练平板支撑

几人趴在垫子上,用手臂撑起全身的重量,脚尖伸直的点地,手臂支撑起来,坚持三分钟,看似简单的动作,实则练起来非常累,考验核心力

丁程鑫:三分钟开始了

丁程鑫:开始了,开始了

丁程鑫:屁股下去

宋亚轩:我腿好痛!

这三分钟对他们来说简直是度秒如年,绝对是最漫长的三分钟

几人的汗水不断从脸颊滑落,这都是他们努力的证明

林鹿之撑着摇摇晃晃的,死咬着牙关手拳紧握,现在已经是强弩之末在强撑着了,他也不想落下这个,体能一直是自己的弱项,他也想改进,最好的方法就是坚持

丁程鑫:加油,坚持住鹿儿!

此时的他只能撑着不断调整的呼吸,时间一秒一秒的流逝

过了一分半时,换单臂支撑,他们将一只手背在身后,只留下左手抵在垫子上,撑起全身的重量,这个动作将更加难

此时此刻大家都真的是在硬撑着了,林鹿之感觉自己摇摇晃晃的快倒下去了,他只希望时间能再过得快一点

终于,在丁程鑫说结束的一瞬间,林鹿之几乎瞬间瘫倒在垫子上,如同死尸一般

丁程鑫:Ok.结束

其他人也纷纷趴在垫子上休息

张真源:我这汗跟滴水一样

丁程鑫:躺下吧,两人一组休息

此时林鹿之和旁边的宋亚轩一起在垫子上躺尸,二人已经累得不知天地为何物了

突然丁程鑫走到了宋亚轩旁边,跪在了垫子上,按住了宋亚轩的腿,一个眼神给到旁边的马嘉祺,马嘉祺瞬间懂了他的眼神,也到林鹿之身边把他给压住

宋亚轩:啊!

林鹿之:别!啊!马哥

浑身酸痛的肌肉被按摩的手法一揉,那滋味,简直是疼痛他妈给疼痛开门疼痛到家了!练习室瞬间传来了二人的杀猪叫

林鹿之:别马哥我求你!痛啊!啊!

马嘉祺:我得给你揉开啊!

马嘉祺:乖,忍着点儿哈!

林鹿之:别!马哥!啊!

宋亚轩:小腿不痛,轻点儿轻点儿

丁程鑫:轻点就揉不开了!

练习室里回荡着一片惨叫,林鹿之至今都不明白 ,自己一个主rapper竟然能把高音唱的那么高,难道这就是邪修法吗?还是别用了,代价有点痛啊!

终于惨无人道的体能训练结束了,后面他们休息会儿,就要开启他们的专业训练

专业课主要是练习他们的舞蹈音乐等一方面的东西

他们先是练习了各自擅长的东西,张真源在弹吉他,马嘉祺和宋亚轩在弹钢琴,贺儿的练曲恋歌,丁程鑫在观摩舞蹈,而林鹿之在给严浩翔和刘耀文讲一些rap方面的东西

随后几人开始各自练习,练舞的一起练舞,练歌的一起练歌

每个人都紧密的安排了起来,时间在少年们的充斥下一点一滴的流逝

分团体的时候,张真源,严浩翔,贺峻霖在一个练习室,而丁程鑫,马嘉祺林鹿之宋亚轩,刘耀文在一个练习室

他们都在各自练习着

严浩翔在教其他两位舞蹈动作

严浩翔:一定要这么控制这样

严浩翔:然后展开

另外几人在随机切歌练舞,却没想到了乱顺序播放到了一首熟悉到极致的歌曲——《 Wake up》

一瞬间几人都愣了一下,看向对方眼底透露着默契,大家不约而同地调整着队伍,像从前台风团的站位调整着,随着音乐的响起,将脑中回忆断断续续的舞蹈呈现出来,虽然没有那么完美,但他们却对每个动作总有下意识的感觉

随着记忆中模糊有熟悉的动作,还算完美的完成了这一首歌,结束后几人面对相望,都看到了眼底同样的那丝情绪——怀念

——采访——

丁程鑫:一直在跳房跳舞,然后跳着跳着突然切到了一首,我们之前一起表演过的歌

宋亚轩:我们首唱会就是出的第1首歌,然后对我们来说很重要,感觉突然心血来潮。然后想跳一跳

刘耀文:就虽然说。很久没跳了,动作也忘了,但是你还是有那种,开心的感觉!

马嘉祺:因为那些歌练过太多遍了,对,然后会。一瞬间就是进去了

林鹿之:听到前奏的时候就认出来了,心里也不知道咋想的,就是想跳,感觉一瞬间就回到了当时,当时我们几个一起练舞的时候

几人的脸上都是说不清的怀念愁绪,这首歌如同打开了他们曾经的记忆之门,将他们又拉回到了那段温馨无比的日子

“台风少年不独行…”可好像还是失约了

一首首熟悉的歌曲将他们与过去那个自我相逢了起来

他们心中都感触很多,怀念曾经,台风不独行,怀念那6个心中怀着热血的少年,怀念曾经的自己

——采访——

丁程鑫:挺感触的,然后又觉得很down,觉得少了一点东西,少了点什么

刘耀文:刚刚听课的时候挺,挺让我有那种很酸的感觉,你知道吧

刘耀文:我记得当时我们一起练习练歌,大家每天开开心心的,这首歌我记得还是鹿儿手把手教我的,现在感觉一切都变了,却又什么都没变…

马嘉祺:但是这首歌就是那种。我不管别人会怎么想这首歌,对我来说是很重要的一首歌

林鹿之:他对我们的意义来说是不一样的,他更像是一个象征,一个台风的象征,也是我们6个的象征

林鹿之:可是如今在听,少了很多东西,都变了,歌虽然还是曾经的歌,听歌的却不是曾经的人了…

林鹿之:少人了嘛…少了个景元…

几人在练习室中几乎都用怀念的语气唱出了这首歌,一如当初他们的合唱,只是如今少了一个…

“不做谁一样的小孩,我只要我一样存在”

“就算在别人看来黯淡,却唯独在你心里璀璨”

有时候想起以前,想着想着突然就笑了,想起了他们过去经历的欢声笑语,想起了如今的他们…都正在往各自的未来跑去,那为何不释怀呢,如今或许早已是最好的结局…

“梦想的浪花已经激起,所有的汗与泪,都是为了不负往昔,每个人都是英雄,每个梦想都值得尊重”

我们都会越来越好,我们拉勾!

作者:勿上升真人,勿上升真人,勿上升真人!

(本章完)

相关推荐