请虹咲告诉大家吧!前篇-3.学生会室的秘密?

佐藤右月:会长,档案已经整理好了

三船栞子:辛苦了,我这边也正好完成了

佐藤左月:时间刚刚好呢,会长!

三船栞子:时间?啊,这么说来已经这个时间了呢

佐藤右月:我想她们差不多要到了

门口传来了敲门声

三船栞子:请进

樱坂雫:打扰了。栞子同学,你的工作结束了吗?

三船栞子:刚好结束了。我马上换衣服,请稍等我一下哦

佐藤左月:好了好了~小霞、小璃奈,我要铺垫子了,你们让开一下~

佐藤右月:左月,我们今天试试看这个姿势吧

佐藤左月:哼哼哼。各位,我们今天也会严格地指导你们哦!

佐藤右月:那么各位先盘腿坐并调整呼吸吧

佐藤左月:深~深吸气,再缓~缓吐气。要让意识进入瑜伽模式哦~

佐藤右月:首先是基本姿势,我们从婴儿式开始做起哦。调整坐姿为跪坐,然后深吸一口气~

佐藤左月:吐气的同时将手向前伸,身体前屈~

中须霞:好舒服~

天王寺璃奈:我还游刃有余哦

佐藤右月:接下来是三角式,请将双脚打开超过肩宽

佐藤左月:一边缓~缓吐气,一边倾斜上半身~没错没错,就是这样~

樱坂雫:听说这个姿势能让腰变细哦

三船栞子:原来也有这种效果呀

佐藤右月:各位都游刃有余呢

佐藤左月:看来是这样呢,那来做稍微难一点的动作吧~!单腿鸽式!先盘腿坐并以双手支撑身体,再将右脚往后伸~

佐藤右月:用右手抓住向后伸的右脚,并将脚往身体的方向拉。来,挺起你们的胸膛……这个姿势能强化躯干哦

中须霞:这动作也好舒服~

佐藤左月:那接下来是坐姿扭转式

天王寺璃奈:呜……这个有点难受……

佐藤右月:各位,我们今天来挑战看看高阶姿势把钱。乌鸦式!

樱坂雫:哎!?等一下,这个……

三船栞子:嘿……嘿……

时间一分一秒的过去了……

佐藤右月:好,到此为止。各位辛苦了

天王寺璃奈:好…好累……我满身大汗了……

三船栞子:我完全做不成乌鸦式呢……

樱坂雫:我也是,但凡事都需要联系哦!我们加油吧!

中须霞:那个璃奈子,你的身体是不是变柔软了?

天王寺璃奈:我前屈能弯得稍微深一点了。璃奈板【胜利】

佐藤左月:不只小璃奈,大家都进步了很多喔!

佐藤右月:是啊,尽管大家高阶姿势还是做不太来,但已经能做到许多中阶姿势了

樱坂雫:总觉得我好像迷上瑜伽了?

三船栞子:啊哈哈,我也是。这都是托右月学姐和左月学姐的福呢

前段时间

佐藤左月:会长,我们最近开始学习新东西喽!

三船栞子:学习新东西?

佐藤右月:是的,我们在学习关于美容的事情,而现在正在研究瑜伽

佐藤左月:因为我们想帮上会长的忙!

佐藤右月:为了让作为学园偶像的会长更加闪耀,并超越那位优木雪菜学妹,我们认为美容也是重要的元素

佐藤左月:虽然会长原本的面貌就已经非常出色了,但如果再加上美容元素,那就一定无敌了!

三船栞子:竟然说要超越雪菜学姐……不过还是很谢谢你们,右月学姐、左月学姐

佐藤左月:那么会长!我们马上来上瑜伽课吧!!

现在

中须霞:小霞霞看到小盐子在这里做瑜伽的时候,真的是吓了一跳哦~

三船栞子:诶嘿嘿,因为你看到了喔满身大汗地呻吟的样子嘛

天王寺璃奈:然后小霞说【进行秘密特训太奸诈了】,于是你们就让我们加入了呢

樱坂雫:能参加瑜伽课真是太好了呢。瑜伽不仅很适合当作社团活动前的热身,我觉得我的身材曲线也因此有所改变了喔

三船栞子:那个,我有一件事想和各位商量

天王寺璃奈:怎么了吗?

三船栞子:是关于【请说说你着迷的事物】的视频,我们要不要四个人一起拍呢?

樱坂雫:要拍介绍瑜伽的影片吗?

三船栞子:不只瑜伽,我希望我们可以一起拍摄以着迷于【美容】为主题的视频

天王寺璃奈:【美容】……我很感兴趣。璃奈板【满心期待】

樱坂雫:嗯!我也一直想学习化妆哦,那也包含在美容之内吧?

三船栞子:是的。大家愿意和我一起拍摄视频吗?

中须霞:当然!小霞霞我们来拍会让果林学姐吓一跳的视频吧!

(本章完)

相关推荐