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镜头缓缓推进，聚焦在久哲教练的直播间。hero四人组正准备开始深蹲训练。

“傲寒啊，你来这里有证据的啊。”久哲教练的声音传来，带着一丝无奈。

“诶，怎么就我一个人不是还有一个人吗？”傲寒皱着眉头，语气里带着疑惑。

“你看嘛……”久哲指着屏幕上的视频记录，“20个视频，对着这雪亮的眼睛呢。”

“有证据吗？被举报了？”傲寒一边说着，一边做起深蹲，动作稍显敷衍。

“是的。”久哲点点头，语气认真。

傲寒做完深蹲后，擦了擦汗：“感觉那个主教练应该要多罚几个啊。”

“别担心，主教练一会儿就过来。”久哲安慰道，脸上挂着笑容，“不然你这个助教可真是压力山大啊。”

“哈哈，必须的！”傲寒笑了起来，“不然我这助教带这么大的责。”

这时，无畏走了进来，久哲笑了笑：“陈俊辉带队然后直接被韩信偷家，他罚了前前后后罚了23.5个深蹲，你说无畏有10个没做呢。”

无畏挠了挠头：“谁说的啊？”

“因为当时说他罚5个，结果只做了3.5个，最后又多罚了23.5个，你这边说罚10个。”久哲解释道。

“啊……还欠着呢。”无畏有些不好意思地笑了笑，“还欠10个。”

“所以大家说，需要你把这些网友的惩罚补上。”久哲说道。

“这些网友眼睛真细，还剩10个都被盯住了。”无畏叹了口气。

“认不认？”久哲追问。

“认认认。”无畏连忙点头，“陈俊辉呢？”

“他做完了。”久哲回答。

“做完了？陈俊辉这么听话？”无畏一脸惊讶。

无畏做完深蹲后，害羞地说：“新新做吗？做的话我给她做了。”

久哲笑了笑：“新新在说呢。”

“好好好。”无畏应声答道。

这时，久酷走了进来，问道：“怎么了？”

“就是你们当时带的队伍，在比赛中出现了一些小小的问题。”久哲语气略带严肃。

“带得挺好的啊，没有什么问题。”久酷自信满满。

“比赛都输了还说带得好，这领队有点不像我认识的领队啊。”久哲调侃道。

“我应该是主管生活，比赛方面是教练和助教他们负责的，我就管他们收手机吃饭什么的。”久酷辩解道。

“确定，然后众教练的意思是说……”久哲话音未落，久酷已经做了深蹲。

“新新也是，她也得做。”久酷说完，自己先做起了深蹲。

“好好好。”久酷做完后，满意地点点头。

新新走了进来，问：“怎么了教练？”

“深蹲的事情。”久哲简短地回答。

“跟我没有关系啊，我是被迫的，我都不知道我是领队是不是教练。”新新笑了笑，语气中带着些许无奈。

久哲笑了笑：“好吧好吧，还说无畏他要替你做来着。”

新新害羞地笑了笑：“本来也是无畏做。”

“把发财猫拿走吧。”久哲轻声吩咐。

“行。”新新笑着答应，转身离开了。

整个过程轻松幽默，人物之间的互动自然而生动，充满了日常的小趣味。