我生气的时候，其实我是个“艺术家”

人生就像一场漫长的马拉松，有时候跑着跑着，就会被情绪的“小怪兽”绊倒。比如，当我生气或者心情不好的时候，我发现自己真的不愿意说话。不是因为我哑巴了，而是因为我发现，生气的时候，沉默就是最好的“武器”。不过，我可不是那种只会生闷气的人，我有我的“独家秘籍”来对付这些坏情绪。嘿，别小看我，我生气的时候，其实我是个“艺术家”。

一、沉默是金，生气的时候更是如此

你有没有发现，生气的时候，说话很容易“翻车”。本来只是有点不开心，但只要一张嘴，就可能变成一场“世界大战”。所以，我学会了沉默。不是因为我怕了，而是因为我发现，沉默的时候，我看起来特别有“深度”。

有一次，我心情特别不好，朋友问我怎么了，我一句话不说，只是皱着眉头，看着窗外。他被我吓到了，以为我遇到了什么天大的事情，结果我半天才憋出一句：“我今天被蚊子咬了。”他当时就愣住了，然后哈哈大笑：“我还以为你遇到什么大事呢！”我说：“这就是沉默的力量，让你想太多。”

所以，生气的时候，我选择沉默，不是因为我没话说，而是因为我怕一开口就“炸了”。沉默是金，生气的时候更是如此。

二、吹吹风，让坏情绪“飞”走

生气的时候，我最喜欢的就是出去吹吹风。风这个东西很神奇，它能吹散乌云，也能吹散坏情绪。我常常一个人走到小区的角落，或者去公园的长椅上坐坐，闭上眼睛，让风吹过我的脸。那种感觉，就像风在跟我说：“嘿，别生气啦，一切都会过去的。”

有一次，我心情特别糟糕，就在公园里吹风。结果风太大，把我的帽子吹跑了。我看着帽子在草地上滚来滚去，突然就笑了。我想，这风不仅吹走了我的坏情绪，还顺便把我的“倒霉运”也吹走了。

所以，生气的时候，吹吹风，让坏情绪“飞”走，这可是我的“独家秘籍”。

三、写点什么，把情绪“画”出来

除了吹风，我还有一个特别喜欢的事情——写点什么。我不是作家，但每次心情不好，我就会拿出本子，写写画画。有时候写诗，有时候写故事，有时候就写一些乱七八糟的东西。不过，写完之后，我真的会感觉好多了。

有一次，我心情特别差，就写了一首“打油诗”：

> 天气不好，心情也不好，

蚊子咬我，我咬蚊子，

世界那么大，我只想睡觉。

写完之后，我看着自己的“作品”，突然就笑了。原来，生气的时候，写点什么，就是把情绪“画”出来，让它们不再那么“狰狞”。

四、听听歌，让音乐“治愈”我

除了吹风和写字，我还有一个“杀手锏”——听歌。音乐这个东西很神奇，它能让人开心，也能让人安静下来。生气的时候，我最喜欢听那些舒缓的歌，比如周杰伦的《晴天》或者《稻香》。听着听着，我就觉得自己好像被音乐“治愈”了。

有一次，我心情特别不好，就戴上耳机，听了一首《稻香》。听着听着，我就跟着哼了起来：“对啊，回家吧，回到最初的美好……”哼着哼着，我突然发现，我的心情真的变好了。我想，这就是音乐的力量吧。

所以，生气的时候，听听歌，让音乐“治愈”我，这可是我的“秘密武器”。

五、不怕情绪不好，因为天气预报也有阴天

说实话，我从来不害怕情绪不好。因为我知道，情绪就像天气一样，有晴天，也有阴天。生气、难过、焦虑，这些都是正常的情绪。就像天气预报里也会有阴天和雨天一样，情绪也有起伏，这才是真实的人生。

有一次，我心情特别糟糕，朋友问我怎么了，我说：“没事，我只是遇到了‘阴天’。”他听了，哈哈大笑，然后说：“那就好好享受‘阴天’吧，说不定过会儿就‘晴天’了。”我想，他说得对，情绪不好并不可怕，可怕的是不敢面对它。

所以，生气的时候，我不害怕。因为我知道，这只是生活的一部分，就像天气预报里也会有阴天一样。只要学会面对，学会调整，一切都会好起来。

六、总结：生气的时候，我其实是个“艺术家”

所以，总结一下吧。生气的时候，我其实是个“艺术家”。我不说话，不是因为我没话说，而是因为我怕一开口就“炸了”；我出去吹风，不是因为我喜欢风，而是因为风能吹走我的坏情绪；我写点什么，不是因为我有文学天赋，而是因为写字能让我的情绪“落地”；我听听歌，不是因为我喜欢唱歌，而是因为音乐能“治愈”我。

生气的时候，我不害怕。因为我知道，情绪就像天气一样，有晴天，也有阴天。只要学会面对，学会调整，一切都会好起来。所以，下次当你生气的时候，不妨试试我的“独家秘籍”：吹吹风，写点什么，听听歌。说不定，你也会发现，生气的时候，其实你也可以是个“艺术家”。