会员加更【鸣龙少年】早起很痛苦（62）

这大概是小乔这么多年来第一次和这么多人一起睡在大舞台上，感觉有点奇妙，她想其他人应该也是从来没有这样的体验，所以在熄灯了以后没有一个人安安稳稳的睡觉，各自窝在被子里刷手机。

晓晓一直在不停的给她发微信，明明就是并排睡在一起， 但是为了避免打扰其他人，所以只能用这种方式交流。她真的也很佩服晓晓的精力，上了一天的课，到了晚上这个点居然还有心思八卦。

看着屏幕上晓晓的头像发来一句，“你和沈耀是不是在谈恋爱 ？”

她几乎是能想象出来现在躲在被子里的人是怎样的神情，肯定是一脸期待加姨母笑的等着回答。可惜，晓晓注定是要失望的了，因为小乔没有回答，只是丢回去一句，“早点睡觉！”

晓晓无奈的把手机熄屏放在枕边，安然的闭上眼睛睡觉，也不知道明天会有什么样的奇怪课程在等着她们。

只是雷鸣的心思哪里是轻易就能猜中的，谁能想到第二天早上五点他们就追着一个无人机控制的闹钟满屋子乱跑，李燃追着在地上跑的闹钟玩具车，被迫进行晨早运动，差点去了半条命。

慕小乔：“雷鸣！你知不知道这种叫起方式很容易让人猝死的，能不能为我们的身心健康考虑考虑！”

雷鸣：“哪有这么脆弱，如果你们按照我贴在这里的作息时间睡觉的话，现在不可能这么困。”

江晴朗：“你哪有贴作息时间，我怎么没有看见。”

江晴朗死死的抱着抓到的无人机，困的两只眼睛就快黏到一起去了，他昨晚上刷视频，一不小心就熬到了十二点。这才睡上五个小时就被迫睁开眼睛，不困就怪了，要是给他机会，他现在倒头就能睡着。

而且不只是他们这些学生睡不醒，就连作为老师的桑夏也是困得东倒西歪，是被雷鸣拿着尖叫鸡在耳边吵醒的。

是个狠人。

慕小乔： “桑老师你能不能来管管他，我记得学校不是有明文规定，要保障青少年的休息睡眠时间。”

桑夏：“我管不了，没看到我也是他专制统治下的受害者吗？”

她自己也没好到哪里去，哈欠连天，一看就是没睡醒的受害者之一。

江晴朗：“老雷、你知不知道，没睡好就跑操的话会猝死的。”

边晓晓：“我现在真的很困很困，跑不了一点啊。”

慕小乔：“要不是我昨晚督促你早点睡，你怕是能熬到一点钟吧？”

边晓晓：“我现在知道错了，以后再也不敢了。”

雷鸣：“十一班不跑操。”

雷鸣一句话瞬间让晓晓重新燃起了活下去的希望，眼睛都亮了起来。

程雨杉：“既然不跑操，让我们起那么早干什么？”

雷鸣：“看来你们不光不会念书，还很没有常识。”

慕小乔：“有话好好说，不要一言不合就打击人行不行。”

雷鸣：“我这是在跟你们科普常识，觉不是越睡越饱的，为什么有的人就可以一起床就精神抖擞，有的人早起傻一天呢。”

江晴朗：“我怀疑你在内涵我，而且我有证据。”

边晓晓：“也包括我在内，早起还受到暴击，太难过了。”

李燃：“你到底想干什么，能不能直接说明白一点。”

雷鸣：“晚上十点熄灯，早上五点半起，七个半小时正好覆盖了五个完整的睡眠周期。从生理上说，人只要在睡眠周期的节点醒来，就足够精神一整天了。”

雷鸣：“如果你们此时感到没睡醒，困，没精神，那就说明一个问题，你们没有按照我说的睡眠时间睡觉。”

慕小乔： “所以，你不让我们跑操，却要起这么早，到底要做什么？”

雷鸣：“早上运动确实能让人神清气爽，但是不需要大量，只要做点有益身心的小活动就行。”

江晴朗：“五点起床这一点就足够伤害身心了。”

··········✤···············✤···············✤···············✤·············✤···············✤···············✤···········

欢欢子：打卡占楼区域！！

欢欢子：感谢点亮会员，加更送上！!