开极限
丁程鑫：今天答应的开极限，快点吧
许若霖：先撕哪啊
丁程鑫：腿呗
丁程鑫：你先自己去活动活动
许若霖：嗯
…
许若霖：好了，来吧
丁程鑫：开始了昂
许若霖：嗯
说完，许若霖听话的把腿打开，pg贴到瑜伽砖面上
注：许若霖pg后面有四块，其中有两块都是竖着放在地上的
楚羽曦：没事昂
许若霖：我知道
“放松”
“收腹，吐气”
许若霖面目逐渐狰狞，攥紧了拳头，闭上了眼
丁程鑫：os：她这是怎么了？不叫呢咋
丁程鑫：你想喊可以喊，没必要憋着
许若霖：没事
“行吧，继续”
“吐气”
“很好，就这样呼吸”
“放松放松”
终于，许若霖绷不住了，留下了无声的泪水
丁程鑫：还要继续吗？
许若霖：不是开极限吗？问我干嘛
许若霖变了，变成熟了
不再是疼了就抱怨的小朋友了
丁程鑫：os：心疼死我了
“你受不了说知道不”
“嗯”
“你自便”
…
丁程鑫：1分钟
…
楚羽曦一下子抱了上去
楚羽曦：宝肯定很疼啊
许若霖：还好啦其实
丁程鑫：还嘴硬
“待会左腿竖叉”
“来吧来吧”
“不歇会？”
“又不是体能，休息干嘛”
“那就来嘛”
丁程鑫：跨放正了
许若霖：嗯
注：是5cm左右厚度的垫子，足足有15个
“放松，还是一样吐气”
“啊呜呜疼”
“做得好，疼就喊”
“啊真的痛”
“放松，起码到地”
“啊还要到地”
“放松放松，乖知道你疼”
“呜呜呜”
许若霖哭的泣不成声，浑身都在抽搐
楚羽曦：没事吧？
许若霖：嗯没事
丁程鑫：绷脚继续
“膝盖蹬直”
“啧，脚怎么放的”
“放松”
“我痛呜呜呜”
“忍一下就过去了”
“不想练了呜呜”
“乖不哭”
丁程鑫：好了好了不哭了
丁程鑫：不哭了好吗
许若霖：好
丁程鑫：下腰抓腿
“用甩的劲”
“为毛就我得甩上去”
“你快点的别墨迹”
“嘤嘤嘤”
“腰发力”
“这就对了”
“30秒昂，撑住了”
楚羽曦为许若霖捏一把汗
丁程鑫：算了，楚羽曦你也别闲着，来了都来了，不撕一下不礼貌不是
许若霖：噗
楚羽曦：大可不必为难我
丁程鑫：非常有必要
“不给你练多了，把你横叉撕到今天许若霖那个样就行了”
“你认真的？”
“我假真啊”
“难逃一死”
“放心，不可能”
丁程鑫：许若霖起吧
“喂，耀文儿啊，过来帮我一把”
刘耀文：okok
刘耀文：需要我干啥
丁程鑫：你把许若霖右腿撕一撕
刘耀文：行
“右腿给你几块垫子啊”
“20吧”
“你俩要在一块不”
“一块吧 要不然虽然在一个房间里但是也挺孤独”
“别叫太大声昂，我怕我耳膜破了”
“夺笋”
…
丁程鑫：三块，第三块竖着昂
“唉，无所谓了”
“开始了昂”
“你先放空一下，这样不会太疼”
“我能信吗”
“你不信拉倒”
“那我还是信吧”
楚羽曦：（放空中）
“放松昂”
“啊啊啊一点都不管用”
“放松放松”
“吐气”
“啧，要么放松吐气，要么别给我叫唤”
“疼啊啊啊呜呜”
“放松”
“不行，你身子趴下去”
“刘耀文你再去拿三块砖”
“要干啥？”
“你趴着，脚下面垫砖”
“www”
丁程鑫压着她的胯根
丁程鑫：胯根放松
丁程鑫：别较劲
丁程鑫直接坐了上去
“在动一下试试”
刘耀文：你也是一样，放松，手拿开
“右腿这么软？”
“昂”
“耗住了”
别看他们这么好相处，练起功来谁都不惯着
丁程鑫：放松，膝盖蹬直
丁程鑫：绷脚
刘耀文：后面腿怎么放的
羽和霖：疼死了
丁程鑫：走，回家
丁程鑫：对了，明上午剧目课，下午也都是软度昂
羽和霖：令我无语
作者大大：散会
