语录250

内耗自救指南：

要钝感，不要敏感。

你可以慢一点、钝一点，迟来的力量也是力量。

让你内耗的人或事，都不是好人好事，不理，不问，不起波澜。

痛和痛苦是有区别的，你会感觉到痛，每个人都会有感觉到痛的时候，但你不必让自己那么痛苦，感到痛不是出于你的选择，但你选择了让自己痛苦。

唯有尽力自持，方不致癫狂。

对眼前的事情钝感一点，不要什么都往心里去。钝感就是一种才能，一种能让人们的才华开心的结果，发扬光大的力量。

如果你不认可这个人，就没有必要因为他的指责而睡不着觉。

很多时候让你痛苦的不是事实，而是你对事实的认知。

事情也许不如你想象的那么好，但也没有你想象的那么坏。

笨拙的想法和休息不相上下。若左思右想也于事无补，不如横下心来闭眼休息。

可有可无的东西一律可无。

这事情与你无关，这世界并不是围着你转。

当一个慢半拍的人，可以避免很多伤害。

得不到的就不要，不是好的就扔掉。

不要为了没有发生或者无法掌控的事而焦虑，让它随着自己的本意慢慢发展吧。

情绪是你的自留地，不是别人的跑马场。

既入穷巷，就该及时掉头。

记得向前看，别烂在过去和梦里。

从新开始，就是重新开始。

人生很多事，就像智齿，最佳的解决方式，是拔掉，而不是忍受。

记住，你什么都不缺，你缺的只是一份重新开始的勇气。

每次整装待发的重新开始，都为时不晚。

归零、更新、重启、出发。

没有人能回到过去，但是我们每个人都能从今天有一个新的开始。

生命的意义在于开拓，而不是固守，无论什么时候，我们都不应该失去前行的勇气。

重要的是开始，而不是一次就完美。

没有什么值得你频频回头，过去的就让它过去。

昨日失去的，明日必将补偿。

过去既然无法改变，那就勇敢向前看。

一时的反思可以使人进步，长久的懊悔只会令人举步维艰。

如果运气不太行，请试试勇气。

任何事情、任何年龄不足以设限，做你想做的。

半山腰太拥挤了，要爬上山顶去看看。

委屈心酸文学：

有些事情能想通也能接受，但还是会难过。

我没什么心事可讲的，我的辛酸都不可告人。

每天吃一颗糖，然后告诉自己：今天的日子，果然又是甜的。

他们用闹着玩的语气戳我痛处，始终不相信语言能杀人。

一个有趣的悖论是，当我接受自己原本的样子时，我就能改变了。

有一条深海鱼在往深处游，游着游着它就哭了，因为它觉得压力好大。

我极力解释的样子，像极了一个罪人。

睡不着的时候，往事就一件件浮上来，特别是那些值得后悔的事，就像撕得失败的标签，再怎么抠仍然黏有半块在心上。

莫名的孤独感，明明周围人山人海。

这世界悲观不被允许，乐观又太愚蠢。

我常常在夜里一个人崩溃，又一个人治愈。

其实哪有人不伤感，只是人长大了，习惯了掩饰伤感。

百般委屈涌上心头，话到嘴边却觉得不值一提 。

我讨厌现在的自己，一边压抑着自己的情绪，一边装作没事的样子，一到深夜就彻底崩溃，天亮后还要微笑面对一切。

难过不能消失的话，那我消失吧

好多话想说，好多话没说，好多话不能说。

我形容不出来我现在有多难受，我只知道我现在很累，是那种看不到，精神上，身体上，事情压不垮人，但情绪会。

像乌云住进了身体，亮着灯也觉得压抑。

都想要真诚，但是都不真诚。

我这一生，就是在黑暗里，寻找一束光。

我茫然行走，拾起一地荒芜。

站了太久，都忘了自己在等什么。

留不住的人和事太多了，尽力就好有些东西不是原路返回就能找到的。

我开导了所有人，唯独开导不了自己。

压抑情绪这件事，我真的是越来越顺手。

人是不会被气哭的，只有受了委屈才会哭。

有失望才会选择闭口不言。

心软的人是不是总被丢下。

委屈就像吞了玻璃碎片，满口鲜血，却说不出口。

委屈只能说给自己听了。

原来意料之中的事，也会难过很久很久。

最无助的时候才发现自己什么都没有。

表情可以掩饰，难过不会说谎。

我不重要，你不说我都知道。

感同身受太难得，被误解也没关系。

不被重视的每一秒，我都在后退。

会边哭边吃饭的人，能够活下去。

小时候词不达意，长大后言不由衷。

道听途说的话，为什么不直接问我。

情绪的尽头，不是脏话，不是发泄，而是沉默。

我表达不满的方式只是晚一点回消息而已。