文案（一百零六）——毕淑敏语录（二十七）

　　【344】：先要将痛苦纾解开来。拧成一团乱麻的情绪症结，简直就是毒药。用不着外界的纷扰，单是内心的混乱，就完全能导致崩溃了。该恨谁，就在心中将他诅咒千遍，可以用最恶毒的字眼，只是不要让别人听到。你救赎的是自己的灵魂，和他人无关。如果还不解气，就把一个抱枕靠垫或荞麦皮枕头当作替罪羔羊，扔到地上拳打脚踢，直到羽绒飞扬、遍地鹅毛也在所不惜，荞麦皮漏撒一地，就慢慢扫起。假如怒火还未消，就在纸上写上仇者的姓名，然后明明白白地写出：我恨你！恨你……我教过一个朋友这招，他咂咂嘴说，做不来。我说，为什么呀？这并不是很难的动作啊！如果你找不到安静的地方，我可以把自己的家借给你。哪怕你声震九霄，也没有人会听到。他说，那不是像个神经病吗？！ --毕淑敏

　　【345】：微笑不需要多么惊天动地的理由，只要感受到清风朗月、大自然的生机，就可嫣然一笑。 --毕淑敏 《旅行是一味草药》

　　【346】：很多人以为自己的故事很独特，其实很多常常是每天都在全世界各地重复上演的MTV。 我们的痛苦并不是因为独特太引人注目，而是因为它来自我们最深在的情感。无论起因多么平凡，都有可能引爆精神地层的断裂。 --毕淑敏 《爱的双人舞，知进退才相宜》

　　【347】：我所推荐的抱枕法，是一个简便易行、安全可靠的方法。只要你养成了习惯，对于让你万分不舒服的事，直面相对，找到问题的症结，把脾气宣泄出去，你会觉得云开雾散、月朗风清，精神就轻松了好多。情绪遮挡着视线之时，我们能看到的出路是很少的，有时简直就是大雾弥天，日月无光。当我们安静下来，心灵的能量就渐渐呈现出来，就能发现很多被震怒的荒草遮掩的曲折小径。我就曾经把一个枕头摔开了线，之后心平气和地把开线之处缝起，虽略损美观，但并无大碍。有人能摸索出其他适合自己的方法排解幽愤，这也很好。比如阿甘，他的法子就是跑步。无休止地跑，在步履交替的过程中，他慢慢疗治了自己的创伤。怎么样你找到蒸发自己情绪的好法子了吗？如果你已经找到了，恭喜你啊，这样你就比较能面对真实的自我 --毕淑敏

　　【348】：你的一生，经历过的所有悲欢离合喜怒哀乐，仿佛以木石制作的古老乐器，铺陈在精神小屋的几案上，一任岁月飘逝，在某一个金戈铁血之夜，它们会无师自通，与天地呼应，铮铮作响。 --毕淑敏 《精神的三间小屋》

　　【349】：我不相信手掌的纹路，但我相信手掌和手指加起来的力量可以改变我的命运 --毕淑敏

　　【350】：我总猜测这话的背后，缩着上帝的一张笑脸。 --毕淑敏 《节令是一种命令》