番外

温故写的前几章突然发现有想写的内容了

日常练功，顾澈让女孩们自由练习

顾澈：肖奈一，现在右胯有没有好点？

肖奈一：撕腿、踩胯完了之后还是右胯比较疼，比左胯要疼很多

顾澈：还是没有好转对吗？

肖奈一：嗯

肖奈一：好像右胯卡着什么东西一样，很疼

顾澈：搬腿能搬上去吧！

肖奈一：嗯

顾澈：撕一次腿看看

顾澈：子鸳，过来帮忙压着腿

孟子鸢：好

……

顾澈先给肖奈一撕的左腿

顾澈：放松

左腿很顺利就撕下去了，但是反之右腿撕到一半就不能下去了

顾澈：又下不去了，筋是不是吊着了？

肖奈一：老师，您压吧

顾澈：等等

顾澈：你做好准备啊，不是很好压

顾澈：筋吊着压下去会很疼很难受

孟子鸳抓着肖奈一想帮她减轻一点痛苦

顾澈：放松，放松

顾澈用力点压力下去

肖奈一：老师，疼……(ಥ﹏ಥ)

肖奈一：疼……

顾澈：坚持住

慢慢肖奈一的右腿也压到底了

顾澈：很棒

顾澈：放松

撕下去的一瞬间也不知道哪里疼，眼泪止不住的掉下来了

然后顾澈找几个软度方面比较弱的单独练练

顾澈：子鸳，踩胯

孟子鸢：老师，不用了

孟子鸢：我自己可以的

顾澈：你可以给自己踩胯吗？

孟子鸢：老师，谢谢真的不用了

顾澈：不垫砖的

孟子鸢：不不不

顾澈：踩胯和耗横叉选一个

孟子鸢：踩胯吧

……

站立搬腿

顾澈：上

顾澈：下面的立住

顾澈：肖奈一，站的住吗？

顾澈：搬的上去吗？

肖奈一：能

顾澈：三十个数撑住

女孩们都在坚持着搬腿