日常训练

顾晨：平板支撑，准备

女孩们纷纷抱怨

顾晨：干什么?快点

顾晨：三分钟打底，掉一次奖励打胯一百个

顾晨：掉两次奖励中午个人加练

顾晨：掉三次，你们等着

三分钟时间开始

————结束————

结果还可以，六个女孩中肖奈一、孟子鸢和李诗妍一次没掉。陈亦柔和江婉清掉了一次，周兮悦掉了两次

顾晨：没掉的那三个人去踢腿，每腿一百下，等会儿检查

肖奈一：踢吧踢吧

孟子鸢：还好没掉

李诗妍：最后一分钟我以为撑不住要掉了，吓死我了

周兮悦趴在地上思考人生，想着为什么会连掉两次

顾晨：陈亦柔、江婉清，过来打胯

顾晨：每人一百下

顾晨：周兮悦，你今天中午就不用吃饭了

周兮悦：老师，饭还是要吃的

顾晨：中午人家午休你给我早点到教室