第二期1-2训练

次日早晨。

推开门进入起码有三间教室那么大训练场。

贺峻霖：走。

张真源：进呀！

刘耀文：直接跑了呗。

接过工作人员递过来的流程板，低头阅读完面的文字后开始Q流程。

江辰熙：今天由我来当代理老师。

江辰熙：先进行第一项围着周围跑40圈。

丁程鑫：OK

江辰熙：跑起来！

吹响挂在脖子上的哨子，听到声音的七人伴随着哨声加快脚上的速度在四周跑着。

跑完40圈七人没啥太大反应，没给他们休息的时间下达另一项。

江辰熙：下一个蛙跳来回八次。

江辰熙：最后一名，加一次。

江辰熙：开始。

刘耀文：啊！

江辰熙：啊什么啊！快点。

刘耀文：好。

蛙跳八回合后七人身上基本已经出汗，淡淡瞥了一眼宋亚轩。

江辰熙：刚刚亚轩最后一名。

江辰熙：按理说应该要惩罚的，但你身体刚恢复就不罚了。

宋亚轩：谢谢姐姐！

宋亚轩原本紧皱的眉眼瞬间展开，看着江辰熙甜甜的笑着。

轻笑一声低头看着下一项幽幽开口道。

江辰熙：第三项卷腹三十下。

江辰熙：第四项开合跳60次。

这一系列运动下来七人大汗淋漓躺在地板的垫子上已经无力动弹，可以看出他们平时的体能训练并不强。

江辰熙：好……休息一分钟。

再次接到工作人员递过来Gopro（相机），靠近坐在地板上的贺峻霖。

江辰熙：贺峻霖累不累？

贺峻霖：不累。

江辰熙：丁程鑫呢？

丁程鑫：不累。

江辰熙：那再跑20圈？

丁程鑫：啊！

丁程鑫：你怎么特殊对待呢。

江辰熙：对你好不好？

丁程鑫皮笑肉不笑的望着江辰熙，这女人老爱针对自己是为什么？寻思着也没惹她啊。

丁程鑫：……真好！

在心里偷笑过后，把相机放在一旁。

江辰熙：最后一项平板支撑3分钟。

按下手中的秒表，看着他们趴在地上做好准备动作。

江辰熙：开始。

看准时间掐掉秒表，看着一个个浑身暴汗的男孩替他们感到舒畅。

江辰熙：来躺下我帮你们放松放松。

嘴角勾着一模坏笑走到目标一号张真源脚步。

江辰熙：来咯。

张真源：好。

抬脚毫不留情踩在张真源小腿上用力的揉。

袭来的痛感让张真源瞬间将脸皱成一团。

张真源：啊！

江辰熙：痛吗？

张真源：痛。

江辰熙：痛就对了。

张真源：………。

从江辰熙脚上来的那一刻开始张真源仿佛戴上痛苦面具，当然后面他们几个都一样都在心里默说江辰熙是魔鬼。

放松结束张真源坐起来，听到江辰熙蹂躏另一个小羔羊心里一下就平衡了。

宋亚轩：啊啊啊啊

贺峻霖：啊啊啊！

刘耀文：啊啊！

马嘉祺 啊！

丁程鑫 啊…痛痛痛…。

严浩翔 啊啊啊。

下午，舞蹈训练。

在一旁指导他们跳舞。

江辰熙：严浩翔手往上点，贺峻霖脚打开点。

江辰熙：好。

江辰熙：哒！哒哒。

江辰熙：很好，保持。

江辰熙：亚轩快了。

江辰熙：再来。

江辰熙：好，今天先练到这回宿舍洗澡睡觉。

——————♞未完待续——————