无题
吃完晚饭两个人就上楼了 没有和往常一样在楼底下玩儿游戏 也没闹出太大声响
江淮安和林煜烆挺奇怪这种家庭氛围的 一点儿也琢磨不透
尤其是佑野和佐渊
不过也没管太多
第二天早上八点 一群人准时下楼
佑野举着胳膊伸了个懒腰 整个人昏昏沉沉的
可能是昨天玩儿的太累了
佐渊也在一旁热身
佐枫泉和墨修寒还没过来
江淮安：我好累。。。
江淮安：困死了(*꒦ິ⌓꒦ີ)
林煜烆：不知道今天要练什么。。。
佑野：乐观点儿 最起码还有我俩的痛苦给你们垫底(╥_╥)
江淮安没见过墨修寒练人的场景 或者说只见过一次 感觉挺一般的 更多的应该是佐渊个人能力强 所以强度大了些
江淮安：比师傅还恐怖？
佑野顿时露出意味深长的表情
佑野：那……恐怖多了
佑野：我爸给他那儿就相当于个打配合的
俩人还在怀疑话的真实性 墨修寒就走了过来 手里正转着一个计时器玩儿
墨修寒：瞌睡死我了
墨修寒扭了扭脖子
墨修寒：要不是你俩昨天没练 我今天本来可以9点起的
佐渊：昨天按照附中作息 我应该休息
墨修寒被怼 直接开始刷无赖
墨修寒：我管你附中不附中的
江淮安和林煜烆看着三个人在那里其乐融融的闹 一点儿没觉得有多恐怖
非要评价 他还是觉得佐枫泉那个冷面冰山更可怕
墨修寒：佐枫泉还没下来？
佐枫泉：来了
墨修寒：这么慢
佐枫泉：拿了点儿东西
墨修寒：行了 早上这么好的时光 不跑步可惜了
墨修寒：吃东西没？
佑野：垫吧了两口肉包子
佐渊：一碗粥
墨修寒：那就不至于低血糖
墨修寒：3000米 13分钟
墨修寒：开
墨修寒按下计时器
佐枫泉：你们一样
佐枫泉：开
四个人在路上穿梭 不过可疑的是 今天佑野跑的没那么快 佐渊也是 好像是刻意压了些速度 以至于他们都能跟上了
中途江淮安甚至超了一下佑野 虽然很快就没追过去了
墨修寒在终点那儿掐着表
经过两天的蹂躏 江淮安和林煜烆的身体素质直线飙升 现在跑三千米至少不会累趴了
12分半 俩人几乎是卡着点儿到的
江淮安撑着腿喘气
一脸求表扬的神情
佐枫泉：不错 休息十分钟 下一项
俩人刚准备到旁边休息 就听见墨修寒的声音从旁边传来
墨修寒：5公斤负重 脚戴式
墨修寒：上道 6个400 每个控制在1分08之内回来 之间间隔40秒
墨修寒：规矩我也懒得多讲了 自己清楚
墨修寒：开
江淮安和林煜烆一脸难以置信地盯着跑出去的两个人
林煜烆：他们不休息吗？
佐枫泉：休息了 刚不是休息1分钟吗？
江淮安：师傅你确定那叫休息？
明明是带负重+听安排
管这叫休息？！
佐枫泉：你以为3000跑那么慢的目的是什么？
不就是为了保存体力
俩人顿时感觉心中一闷 一股窒息感
5公斤负重 1分08一趟 中间却只休息40秒？！
佐枫泉：很惊讶？
江淮安：这何止是很惊讶的事儿。。。
林煜烆：快惊掉下巴了
佐枫泉：这是墨修寒的正常训练
换而言之 平常就是这么练的
江淮安：啊？！！！
江淮安一脸难以置信
仨人就那么眼睁睁地看着佑野和佐渊在这短短10分钟里跑了6趟四百
墨修寒：达标 脱负重 休息三分钟
墨修寒：平板支撑准备
佑野坐在地上低着头 大喘着粗气 四肢无力的
佐渊脑子一阵晕
俩人脱完附中 强撑着身子站起来原地转着走
增强血液循环 这样恢复的更快些
佐枫泉：行了 轮到你俩了 两公斤负重 1分10一圈儿 间隔还是一分钟
佐枫泉：10趟 知道偷懒的代价
俩人第二趟跑回来的时候 佑野和佐渊已经在平板支撑了
墨修寒不知道跑到哪儿 没见到人影
有了上次的教训 江淮安是不敢偷一点儿懒 一路狂怼 跟打了鸡血一样 这种状态一直坚持到第八趟
佑野：加油！！你敢不达标我揍你啊！
佑野甚至还留有余力的大喊了几声 不过很快就被神秘出现的墨修寒制裁了
俩人背上多了5公斤负重。。。
佑野：我真的会谢
墨修寒：谁让你话那么多
佐渊：他话多为什么我也要加负重
墨修寒：我乐意
墨修寒：你俩长得像
佐渊：好理由 下次别用了
第九趟回来的时候 江淮安掐着点儿 差点儿就直接跪在地上了
佐渊经常跟着墨修寒练 佑野也经常练体能 俩人的核心力量自然是不用说
不过高强度训练之后的20分钟平板支撑还是有些吃力
佑野：我靠 江淮安你跑快点儿啊。。。
江淮安：你……说的……轻巧……(大喘气)
佐渊：建议放条恶犬在背后追
江淮安：我靠……太恶毒了
江淮安喘的上气不接下气
江淮安：话说你咋这么期待我跑完
墨修寒：那可不 你跑完他们才能下来
墨修寒在一旁刷着视频随口说着
江淮安：啊？！
墨修寒：佑野 帕金森了？看你抖成什么样儿了
墨修寒：还有你佐渊 没好哪儿去
佐枫泉：时间到 上道
佐枫泉一句话打破了江淮安的思绪
但是在这种压力的助推下 他这一趟是完美达标
俩人也终于可以歇一会儿了
佑野：累死
佐渊：好热
墨修寒：房间里有空调……
墨修寒话还没说完 俩人就挤着进了屋
墨修寒无奈追上去
墨修寒：别吹感冒了二位大哥！！！
墨修寒：谁站风口儿我罚谁啊
佑野：靠佐渊你往左边站点儿 挡完了
俩人是聪明的不行 不让站风口 就打开空调的左右扫功能 站在能扫到的位置
墨修寒：我的评价是6
林煜烆：啊！！ 凉快
江淮安：巴适
佐枫泉：休息五分钟 等会儿上楼耗软度去
佐渊：我等会儿干嘛
墨修寒：抓抓技巧得了 最近练什么新曲目没
佐渊：没
墨修寒：那就没啥事儿 抓抓技巧 耗个腿 结束
佑野：所以为什么起这么早
佑野一脸我很无语的表情
墨修寒：我
墨修寒：乐
墨修寒：意
墨修寒：等会儿佐渊练的时候你在下面儿跑三千
墨修寒：三个就行 自己掐着点儿 12分钟一趟
墨修寒：别以为我看不见你
佑野撇嘴
佑野：行行行
————
第二天本来是同前几日一样的日程 不过这一天佐枫泉突然要办一些事儿 就大手一挥 把江淮安和林煜烆扔给了墨修寒
见识到墨修寒训练量恐怖之处的两人不约而同的用难以置信的眼神看着佐枫泉
奈何 佐枫泉鸟都没鸟他们一下
于是乎 第二天一早就看见满脸阴沉的墨修寒不情愿的站在门口
嘴里还碎碎念着什么
墨修寒：佐枫泉那个老东西 有事儿干让你徒弟歇一天不好
墨修寒：非要交给我
墨修寒：交给我有什么用
墨修寒：我又不是神仙
墨修寒：…………
刚下楼的江淮安和林煜烆就呆呆地站在墨修寒后面听他抱怨
不敢插嘴了，，，
佐渊穿好鞋之后一脸有点儿懵逼地拍了下江淮安
佐渊：你俩什么情况
江淮安一脸死气沉沉
江淮安：师傅今天有事儿 把我俩交给墨前辈了
佐渊撇了下嘴
佐渊：同情你们三秒钟
佐渊：佑野呢？怎么没见他人
墨修寒一脸不服气地回过头
墨修寒：那家伙起不来 说不来了
看着墨修寒那脸色不好的表情 佐渊就知道 今天不好过
绝对不好过
尤其是这俩大冤种
佐渊没说什么
佐渊：什么时候开始
墨修寒：现在吧
墨修寒：今天内容不多 主要就是你的剧目和他俩的软度
佐渊：我剧目才到编曲啊，，，
佐渊：还没轮到排练那一步
墨修寒：今天给动作编完不就成了
墨修寒：你也想耗软度啊
佐渊露出痛苦面具
佐渊：那还是算了
练剧目起码不疼
墨修寒看了眼表
墨修寒：醒了去热热身 慢跑过去 20分钟之内到就行 不急 关键是热开了
墨修寒：今天不练体能 别一个个窜那么快
仨人点头
热身这事儿并不累人
江淮安和林煜烆一直跟着佐渊跑
一是对路还是熟悉到那种程度 二是佐渊跑的真的很有节奏感
很好跟
以热身为目的 到地方的时候也就不会出现大喘气的情况 多多少少也都出了些汗
墨修寒看了眼手机
墨修寒：你俩一人抱俩正方形瑜伽砖 把杆悬空耗着去
墨修寒：十分钟后我压
随后 墨修寒就和佐渊商量编排动作去了
俩人看着平常根本不可能下去的高度 心中难免生出恐惧
刚上去的时候还好 一加沙袋就不行了
拼命往下坠的感觉让他们觉得每一秒都是煎熬
墨修寒瞄了眼俩人的动作 一脸嫌弃地又拿着棍子走回去
piapia就是几下
墨修寒：膝盖 转正 脚背 手能不能放好
墨修寒：我太奶从棺材里爬出来都比你们做的好
墨修寒：你那脚背要是不知道绷干脆别要了
墨修寒：什么时候动作标准了我什么时候计时
然而 两分钟过去了 两个人依旧摇摇晃晃
墨修寒是个厌蠢的人 兴许是他自己本身就是天才 也兴许是他教的人也都是天才 猛地一下 还有些不适应
脸上难免露出嫌弃的神色
他不禁砸舌
墨修寒：受够了
墨修寒：佐渊过俩
墨修寒：拿俩凳子
佐渊一听顿时就变无语了
墨修寒把俩人的沙袋拿了下来
又把方形瑜伽砖换成了前后各四个扁一点儿的垫子
沙袋一去掉的松弛感让两人猛地一舒服
墨修寒：看着 耗腿该咋耗
墨修寒：耗不成今天就练耗腿了
墨修寒：我看能不能成
墨修寒：上
墨修寒看向了佐渊
毫无疑问 佐渊的软度无疑是顶级的
两个那么高的凳子 刚上去也就下了三分之二了
墨修寒：看着
墨修寒：手 要么放到膝盖上 要么举到头顶
墨修寒：膝盖再松我就不是说说的事儿了 棍子上没眼睛
墨修寒：脚背能绷好不说 弄不好绕着教室给我走脚背
墨修寒：我看记住记不住
墨修寒：下
墨修寒正在气头上 两个人大气不敢喘
这次动作倒是还行 虽说不上满意 但比刚开始强多了
墨修寒最终是点开了计时器 这场持续已久的冷战才结束
墨修寒看了两人两分钟 才又和佐渊去商量动作
墨修寒十分清楚观众最喜欢的舞蹈是什么样的 评委最喜欢的舞蹈是什么样的
佐渊想要去到更大的平台 那他就助他一臂之力
江淮安和林煜烆的忍耐度差的不是一星半点儿 或者说是相当于无
还没五分钟就已经哼哼唧唧了
墨修寒看着俩人拼命往上顶的胯根 皱眉
一棍子敲在了刚准备扶把杆的江淮安的手
墨修寒：不会放松我不介意让你们练完体能再回来耗
墨修寒：耗个腿屁事儿怎么那么多
墨修寒：该喊喊该叫叫 够松了吧
墨修寒拿着表 又调长了几分钟 两个人是欲哭无泪
只能强忍着疼 红着眼睛往下耗 也不敢反抗的太过
说是耗十分钟 实际耗了二十分钟 直到快到极限 墨修寒才回头看了眼他们 此时俩人已经哭的满脸泪痕了
墨修寒：大概就是这么个内容 你看看还想要往里面加些什么 自己编编看看
墨修寒对着佐渊说完 就走向了两个人
佐渊在旁边听着音乐看着视频 一遍遍地试动作
墨修寒：放松 我不想说太多
墨修寒拍了下江淮安的肩膀 感觉到下面的人身子都是抖的
也罢 估计也是头一次耗到极限
毕竟实力不如佐渊 说是不反抗是不可能的 只不过也在墨修寒的接受范围内
至少没乱动
等下了十度左右的时候 底下的人已经崩溃成泪人了
江淮安：墨老师 好疼啊呜呜呜呜呜呜呜………
江淮安：能不能慢点儿啊
江淮安：吭哼哼哼
墨修寒叹了口气
收了些力
等压到底才满脸疲惫地站起来
讲真的 带佐渊佑野那么多年也没感觉这么累过
墨修寒卡着林煜烆的跨 看了眼佐渊
墨修寒：有想法随时叫我
佐渊：没事儿 我自己再看看
又看了眼下面的人 压了上去 猛然增加的重量让林煜烆身子一倾 扶上了把杆
墨修寒没动
墨修寒：摆正
墨修寒：你俩这腿硬的这么死 之前学校怎么教的到底
墨修寒属实是疑惑了
听完俩人撕心裂肺的哭声 墨修寒感觉自己耳朵都要长茧了
墨修寒：下 踢腿去
墨修寒：等会儿踩胯
墨修寒：你俩互踩 敢偷懒等着吧
墨修寒拿着个小棍站在俩人身边 稍微踢的有点儿慢就打了上去
踢完腿下来 小腿上红印一道一道的
他们可算是理解为什么佐枫泉管墨修寒叫做疯子了
彻头彻尾的疯子！
佐渊看了会儿视频 揉了揉眼睛
佐渊：墨修寒 给我开开跨
墨修寒挑眉 走过去
墨修寒：咋了？
佐渊：这动作
墨修寒看了几秒
墨修寒：确实挺考验跨的
墨修寒：动作还没到标准化的程度 先把你整体曲目的动作排好再说
佐渊叹了口气
佐渊：应该找我妈的，，，
墨修寒：你妈又不可能一直帮你编
墨修寒：自己找
佐渊撇撇嘴
试了试动作
此时的俩人正在那边踩胯 林煜烆在上面
光是佐渊试动作的姿势就震惊到他了
若不是他知道 动作标准的根本就看不出来是在试动作
以为到了扣细节的地步
墨修寒环着手
墨修寒：确实打不开
墨修寒：拿垫子 给你开一下
佐渊扭了扭脖子 抱着三块中等厚度的垫子
也不是专门练软度 自然不需要破极限耗跨什么的
墨修寒站在上面颤了颤 胯根很软 能感觉到 没有一点儿反抗
相比于刚才的俩人 好的不只是一点儿半点儿 墨修寒都感觉爽多了
墨修寒：跨硬了
佐渊点点头
佐渊：有点儿
墨修寒：哪天儿有空了专门整整
刚说完 佐渊就露出痛苦的表情
叹了口气 把头别一边儿
墨修寒：林煜烆 你那胳膊撑把杆是干嘛的
墨修寒：需不需要等会儿我给你踩
说完林煜烆吓了一激灵
连忙摇头
然后就不敢撑了
墨修寒：一个二个的
墨修寒：下去 我给他踩
墨修寒满脸都是烦躁
刚还体验恣意生活的江淮安差点儿没吓得跳起来
墨修寒：别动
墨修寒：你去踩佐渊
墨修寒站在江淮安腿上
刚上去就感受到巨大的往上顶的力
墨修寒也不惯着
墨修寒：起来 下楼四百米 一分以内给我怼回来
墨修寒：不会放松吗不是
江淮安刚想解释 就被墨修寒那冰冷的眼神劝退了
满脸疲惫的回来之后就没再敢反抗
但反之 取得的是难以忍受的疼
林煜烆踩的佐渊 本来还想撑一下 毕竟他俩还不熟 也不敢踩太重
可还没卸力 佐渊的声音就传了过来
佐渊：到底
佐渊：别撑
林煜烆撑把杆的手一顿 没再撑着
佐渊的跨很软 软的不像话 他的体重不重 但还是下的很快 没有一点儿反抗
期间也没有一点儿声音
只有到最后的时候有点儿阻力
踩开了就好
墨修寒：到底五分钟就行
佐渊点点头
江淮安已经哭的没力气了 这倒是衬了墨修寒的意 下到底的也快
佐渊起来之后活动了两下
佐渊：还行
在墨修寒的摧残下 江淮安和林煜烆算是过了最难忘的一天
回到家之后 看见佐枫泉就跟看到救星一样
江淮安：师傅！！我爱死你了
江淮安：我再也不跟墨老师练了！！
佐枫泉被吓了一跳
一脸疑惑的看向墨修寒
佐枫泉：你这都干啥了
墨修寒扭头
墨修寒：也就…正常训练…
墨修寒：是他俩太硬的事儿
墨修寒：多耗耗吧 我是真懒得带了
佐枫泉苦笑了一下
像是想到了墨修寒怎么练的了
两个普通人和佐渊的对比 任谁看了都会叹气
