Fifty-Four——第四期:养生大作战（8）

说着，许愿组合走到了幕前

【姚译添】都回来了哈，陈鑫老师，继续吧

【陈鑫】好的，我们开始第二式————摇头摆尾去心火

【兄弟团】一起跟练

【陈鑫】开始摇头，摆尾的时候胯要甩出去

【白鹿】哎呦，这很难

视频介绍▶️

• 八段锦:是一种起源于北宋时期的传统健身功法，因其动作简单，短小精悍等特点，而深受广大年轻人青睐

• 顾名思义: 八段锦，一共有八个段落，也是八个动作，虽然八段锦有诸多好处，但是只当做助眠视频可是没用的，一定要坚持练习才有成效，

【沙溢】我确实练过一段八段锦 但是丝毫没看出来

众人爆笑——哈哈哈哈

【姚译添&江昀疏】小张和小许两位老师练过吧

许安黎：【因为刚才领操的缘故，点了点头】对，我们中戏有练习，因为是我们体考考试的科目

众人表示震惊:啥？! 还考这啊？！

【姚译添&江昀疏】在这项任务中，大家一共答对了四题，答错三题，总计减少十个火罐

{火罐数量:280-10＝270个}

江昀疏：所以……目前大家要拔的火罐数量是270个，大家继续加油

只见兄弟团互相鼓掌加油 哦吼!

小苏有话讲: 今天先这样 明天补