2024.7.23过度焦虑

2024.7.23

13：55-16：10

删了世界都安静了。

我心灵得到了宁静，最近不加了，我累了。

现在我宁静的空气都能感受到了，刚刚气的感觉外界事物全没了，啥也干不了了，气的人只剩一口气了。

我在大口呼吸新鲜空气，我内心的宁静。

我看会小说，心情好点，教练说人太多了考不完得考三天，一号考三十人，让我们不要约考现在。

我打这个针目前为止没啥感觉，啥感觉没有，也没想吐啊难受啊啥的。

驾校的人要回一趟驾校报名处，我们蹭车提早一小时回来了，哦耶。

16：10-19：31

和我妈见面吐槽一下今天的事，吐槽吐槽吐槽，真的烦死了。

我现在要玩会游戏，我要安静一会，我缺失了内心的平静，我需要内心的宁静。

上火了，本来只是舌头上火疼，现在发现下嘴唇里面也起泡了，真是服了，不够上火的处个对象处的。

就跟让猫头鹰学会当公鸡天天打鸣起来一样，揠苗助长，强行改变我，我要压抑死了

我瘦了 我自信 我喜欢自己 我会好好生活

我肥胖 我看见自己就想吐 我讨厌自己 我不想好好过日子 天天内耗抑郁自我厌气

我这么决定着 我不知道惹谁了

我抑郁 等于我完全不好好吃饭或者暴饮暴食，或者干脆一直几天一个月不咋正经吃饭，也不下楼，几天一个礼拜一个月不下床，不洗澡不洗脸不刷牙就抑郁瘫痪着并且自我厌弃不吃不喝，也不接触任何一个人

我打减肥针，我努力运动，减肥瘦下来，自己喜欢自己了，满意自己了，不会觉得自己肥胖了，我开心了，我不抑郁了，我好好生活，我正常吃健康的饭了，不会有什么吃什么吃烂七八糟的零食各种油炸油腻食品，我为了身材体重维持我还可以坚持每天锻炼了，不会抑郁的自暴自弃完全躺着啥也不干躺到脑后勺都疼了，我瘦到喜欢自己，然后起来开始学习了，开始用功努力生活了，也愿意见人愿意社交一些了，思考过后核心问题就是发胖的自己不自信抑郁看见自己就倒胃口，因为胖的自己恶心自己所以学车接触人也不开心，晚上上课也不想去觉得自己胖的丢人，只想自己一个人呆着，谈对象也觉得自己各方面不行自卑自怨自艾，核心问题就是自己外在太胖了没自信，那就打针解决最核心的问题，解决之后就可以恢复正常生活，正常吃饭正常的喜欢自己正常的生活正常的照顾自己。

首先，我打减肥针没惹你们任何一个人，其次，我抑郁症你们只能嘴炮关心两句，我核心需求还是没解决核心问题还是没解决我依然还是会反复持续性发作抑郁症，我抑郁要解决的核心问题有父母家庭，金钱，事业，生活，感情，个人上的身体肥胖，不满意自己的身体，不满意自己的脑子，我一个一个改变调整，我没惹任何人。

而且我觉得打个针是个很小很小的事，这点小事我自己都做不了主吗。

其次，我打针没花反对者的一分钱，我买东西也没花别人钱，又不花你钱你叭叭个屁。

古话说吃人手短拿人嘴软，不吃人的不拿人的，自己做主管自己的事情，由着自己做决定都不行吗，我一点都不想过那种日子。

要是我想找谁控制我约束我全部管着我的生活，我早选择进入婚姻而不是一辈子不想结婚，我早选择和比我强很多条件也好很多的人在一起了，我犯得着为了个人意志的自由跑吗？

我这里就觉得我不欠你那这个人也没权利管我的事，给的建议合理的我听，但是如果强迫要求我必须如何，不做就要动辄哭给我看，或者生气给我看，那你还是消失吧，不够内耗的。