147鲜花加更

严浩翔（咪兔）：是宋亚轩吧

小鹿子：这你都知道

严浩翔（咪兔）：闻了香味才晕睡的 而且房间除了他没有别人

严浩翔（咪兔）：可能今天白天刺激到他了吧

小鹿子：那你还看视频吗？

严浩翔（咪兔）：晚上在看吧

小鹿子探出长长的一口气 还好还好 这么sq的视频真的不是一般时候可以看的

等大家陆陆续续的起床早饭已经准备好了

丁程鑫：我的天 这种起床有早饭的日子可太爽了

丁程鑫：不过浩翔你是不是起的太早了

严浩翔（咪兔）：没有啦 自然醒

严浩翔（咪兔）：快吃吧

严浩翔（咪兔）：今天什么安排

马嘉祺：练歌和排舞

几人来到训练室 严浩翔长叹一口气 希望这身体吃得消吧

毕竟那么久没有锻炼了

丁程鑫：怎么了？脸色不好

严浩翔（咪兔）：我怕我跟不上

丁程鑫：怕啥 哥在呢

丁程鑫：哪里不会 不懂的问我

严浩翔（咪兔）：👌🏻那就我安心了

丁程鑫：好 来排好 先热身

看着丁程鑫认真的模样 和电视里面看到的一模一样 对待训练他一向很认真

丁程鑫：严浩翔 别开小差

严浩翔（咪兔）：不好意思丁哥

热身完毕丁程鑫带着大家开始跑圈

跑完圈开始高抬腿然后是蛙跳

大家都冒了不少汗 热身完毕之后由丁程鑫和贺峻霖带着大家开始排舞

严浩翔似乎忘记了脖子的事情纸巾擦了一遍又一遍

贺峻霖：严浩翔不对 这边手要抬高

丁程鑫：张哥 右手先出

由着两个人带着大家一起跳了几次

丁程鑫：好 我来领舞 贺儿你拍照

丁程鑫：谁错了 蛙跳10个

宋亚轩：大家加油！

瞬间鼓舞士气大家开始跟着音乐翩翩起舞 贺峻霖录着视频看着画面里格外认真的兄弟们

不由的开心 相信这样子大家很快就会训练的很好

那进度快了 练歌就可以多一些时间了

浩翔和耀文两个人还没有听过新歌呢

一曲结束大家纷纷围住贺峻霖开始看训练结果

丁程鑫：浩翔1次 马嘉祺一次 耀文一次

丁程鑫：来吧 真源很不错 有进步

严浩翔（咪兔）：哎 认命了

严浩翔（咪兔）：这破手咋老是出错

刘耀文：翔哥已经很好了 不要丧气

刘耀文：加油

马嘉祺：你那么长时间没有训练正常点

严浩翔（咪兔）：

严浩翔（咪兔）：好感人

10个下来又一身汗 严浩翔偶不咪兔一点都不喜欢出汗的感觉

衣服湿了有干 干了又湿反反复复 也多亏这群男人身体好不然指不定要多生病几次

丁程鑫：再来两次 我们就休息一会儿

严浩翔（咪兔）：好 休息万岁

严浩翔（咪兔）：

一听要休息了大家都来劲了跳的越来越用劲 最后一次一曲结束ending pose都懒得搞

严浩翔直接躺在了地上

（救命啊 做明星好难 做唱跳偶像更累）

刘耀文：翔哥 起来 不能直接躺

严浩翔（咪兔）：我好累

严浩翔（咪兔）：我不行了

张真源：地上凉 快起来

严浩翔（咪兔）：我都要热死了 凉快点挺好

几人看不下去了直接抬起严浩翔就放到了垫子上

严浩翔（咪兔）：啊啊啊 谋杀……了

宋亚轩：哈哈哈哈哈（开水壶烧开了）

宋亚轩：

严浩翔（咪兔）：吓死我了 我还以为你们要抬我出去

马嘉祺：想什么呢

丁程鑫：我们可舍不得

丁程鑫：大家都休息一会 多喝点水