魔鬼训练

二十分钟后，换完了衣服的妮娜、詹姆和西里斯到达门厅，跟队友们汇合。马琳兜了个小圈子，将整个队伍带到了一楼侧面的一条偏僻过道里。

马琳·麦金农：“这就是我们今天的训练场地。”

马琳一边施咒清理地面上的灰尘，一边说。

詹姆·波特：“我还以为我们能在门厅训练，在三四楼那些旋转楼梯上玩玩就更好了。”

詹姆说：

詹姆·波特：“比如当众来一些折返跑和跳台阶什么的。”

莉莉今晚大概率会去图书馆，他永远喜欢在她路过的时候出出风头。

就算没有莉莉，被别人注意和围观的感觉也不赖。

马琳·麦金农：“如果你愿意去，当然可以，但我必须首先提醒你一下——我们今晚要练习的重点项目是蛙跳。”

马琳终于清理完了最后一片地砖，墙上有几幅画像在好奇地朝这边张望。

詹姆·波特：“……蛙跳怎么跳？”

詹姆问。

这是马琳清单上的新词，但里头有个‘蛙’，看起来似乎和英俊、出风头沾不上边。

马琳·麦金农：“我来给你们示范一下——”

马琳非常灵活地站到了一条地砖缝后面，把双手背在背后，蹲下身，两脚蹬地，一下接着一下地朝前跳去。

真的很像青蛙。

墙上画像中的两个采花姑娘发出了哧哧的笑声。

詹姆立刻打消了当众训练的念头：他喜欢被围观，但只喜欢好的那种，不喜欢出丑的那种。

利克·贝尔：“练这个有什么用？”

利克表情纠结地问。

马琳·麦金农：“这个能增强腿部力量，加强我们对扫帚的控制力，对体能也有帮助。”

马琳神秘一笑：

马琳·麦金农：“别以为它和看起来一样简单——等你们自己做做就知道了。”

这一晚，格兰芬多的队员们实在是痛苦极了。

马琳安排的第一次训练已经算得上宽松——大家只做了十组蛙跳，每组十次，中间又穿插着做了几组俯卧撑。

但是在最后给胳膊腿专门做放松活动时，大家还是有些累瘫了，动作也都七扭八歪。

马琳·麦金农：“如果不好好做放松，明天你们会更难受。”

马琳一边说，一边监督着妮娜拉伸小腿：

马琳·麦金农：“而且当心你的腿会变粗。”

妮娜不敢怠慢，赶紧认真放松肌肉。

她此刻真体会到了詹姆之前试着跳台阶之后说的：“腿像泡软的燕麦棒”是什么感觉。

男巫：“我还以为我们从前训练得也很累，练新科目不至于变成这样呢……”

这学年新入队的击球手托曼有气无力地说。

每个新入队的球员在刚刚开始训练的时候都会有个痛苦阶段。连续骑几个小时扫帚，还要兼顾击球或者投球，胳膊腿疼也是家常便饭。

二年级的时候，妮娜和詹姆他们也经常在训练后忍受肌肉的反击。

可是蛙跳与俯卧撑的威力实在是超乎想象的大，比骑扫帚和打球还要大得多。

西里斯·布莱克：“下次训练不会还是这两样吧？”

西里斯问。

他今天真是做了此生最为狼狈和不雅观的运动——西里斯·布莱克！蛙跳！

还好妮娜和詹姆也都做了一样的，而且每个人都累得要命，没心思再关注别人的动作。

马琳·麦金农：“当然不是。”

马琳自己也开始了拉伸放松：

马琳·麦金农：“我的清单还长着呢。”