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两个人一起来到了冰场，带她来到了更衣间

李文龙：这是你们女生的更衣间

李文龙：你先换换衣服吧

程珺菀：嗯嗯

李文龙：我在冰场边等着你

程珺菀：知道啦

刘教练和程爸一起来到了冰场

刘教练：文龙，海棠呢？

李文龙：换衣服去了

李文龙：这不来了

程珺菀：刘教练我可以上冰吗？

刘教练：可以啊

刘教练：现在正好是他们休息的阶段，展示一下吧，小海棠，来个五百米怎么样？

程珺菀：OK

程珺菀就走进了冰场内

在场下的一众人被这个长相好看的小姑娘吸引过去了

刘教练：准备

一声枪声，程珺菀起跑

大家都被这个小姑娘的爆发力惊到了

最后五十米，程珺菀伸腿撞线

刘教练摁下计时器

刘教练：44秒

李文龙：哇

李文龙：这成绩再练练就

程珺菀：教练怎么样？

刘教练：44秒

刘教练：还可以进步，我发现你在弯道上有些不好，这应该是导致速度降低的问题

刘教练：下午再测一个1500怎么样？

程珺菀：可以的没问题

程珺菀：给我休息一个小时就可以

刘教练：海棠你确定吗？

程珺菀：嗯，我确定

刘教练：好

程珺菀把手上的运动手表打开了计时，程珺菀就去找地方睡觉去了

距离一个小时还有十分钟，程珺菀开始做热身动作

随后就上了场

几乎全程程珺菀都是背着手滑得，刘教练发现1500米下来程珺菀的成绩不亚于队内这些个暂时的种子选手

就连李文龙也感到了惊讶，他没想到这个看起来柔柔弱弱的小姑娘爆发力这么惊人

刘教练：小海棠

程珺菀：教练

刘教练：等明天你直接进决赛就行

刘教练：先确保你的五百米其他的先放一放

程珺菀：好的教练

程爸：海棠

程珺菀：爸爸

程爸：你呆着这里要自己照顾好自己听到没

程珺菀：我知道啦，爸爸

刘教练：放心吧珺菀爸爸，这里有我们呢

程珺菀：爸爸拜拜

程爸：拜拜

程爸：想家了就给爸爸妈妈打电话

程珺菀：知道啦😊

刘教练：我去送送你爸爸，然后文龙带着珺菀去练练陆地训练

刘教练：去找陈教练

李文龙：知道了教练

刘教练：你也得给我去练知道吧

李文龙：嗯呐知道了

刘教练：去吧去吧

两个小朋友就来到了陆地训练馆

陈教练：哟！文龙来新人啦?

李文龙：嗯嗯

陈教练：这次不会还比你大吧?

李文龙：陈教练！

陈教练：好了好了

程珺菀：陈教练好

陈教练：诶你好你好

陈教练：是叫程珺菀对吧

程珺菀：是的教练

陈教练：我刚才看了你的视频，你的问题有一小部分是因为你的核心力量啊不好

陈教练：那我们今天就做个专项训练吧

程珺菀：好哒

陈教练：文龙去练平衡，等着刘教练回来

李文龙：好的

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