新加坡《VOGUE》11月刊：言梓沫——打碎我 重组我 (5-3)

言梓沫：「说到这个就不得不提了。如果不是有计划的钱休息，是漫无目的休息，以前我是会带着罪恶感去休息的，然后短期还好，如果是长期的话我会开始焦虑开始自责，我会开始计算这段时间自己本可以做多少事情，越算越慌，然后终止休息回去工作。明明是已经连轴工作了好久，很累了，但是我脑子里会有一个声音在说，‘你还有很多事没做完，很多项目等着你开发’，然后会进入一个循环：一边焦虑，一边想休息，一边鞭策着自己。说实话，这种状态很累。」

言梓沫：「后来我也是今年想明白，与其带着罪恶感去休息，不如大大方方的‘摆烂’，是的‘摆烂’，把那些‘应该’‘必须’先放一边，然后把不是当下很重要的事情推一推，先享受当下，人生不应该只有工作，也是需要有生活的」

问：这次休息你好像大多数时间是跟朋友在一起的

言梓沫：「对，每一次赴约，都能在我平常又重复的生活激起一瞬火光。前面几个月我会百忙之中抽空去赴约，跟朋友见面，短暂的快乐让我非常迷恋，有时候都不想结束聚会，结束之后回看照片是有戒断反应的。但往往很多时候生活是扫兴的，我们不得不为所谓的“正事”放弃很多想做的事。我不想被所谓的正经事困住，每一次说休息都被自己又忽悠着更忙了，所以这次我真的要停下来，去好好感受我的生活，我已经在工作上投入的时间太多了，以至于我忽略了我的生活，本来是很平常的事情，却成为了我现在的奢侈。于是我决定停掉后面的长期工作，去做我想做的，为我的赛车去做更多的练习，为我的副业去提升自我，奔赴每一场见面」

言梓沫：「有趣的是，当你真的允许自己完全放松，不再带着愧疚和焦虑时，反而会发生一些神奇的变化。完全接受这种状态，允许自己什么都不做。奇妙的是，当我真的允许自己这样做时，那种深深的疲惫感反而慢慢消退了。太爽大概过了两天，我突然发现自己不想再躺着了。内心涌现出一种自然的动力，想要重新开始。这种动力不是强迫出来的，而是自然产生的。」

问：有什么想对有同样经历的大家说的吗

言梓沫：「下次当你感觉想要摆烂的时候，试试看：

-允许自己真的放松下来

-不要带着愧疚感休息

-让身心完全接受这个状态

-相信这个过程是必要的

你会发现，当你真的接纳这个状态时，反而能更快地从中走出来。就像弹簧，有时候要完全压缩，才能弹得更高。」

言梓沫：「反正自从我学会允许自己摆烂，我反而更容易调整回状态了。因为只有当我们真正接纳自己的所有状态，包括想要摆烂的时候，我们才能真正地恢复和成长。」

问：你觉得什么是自由的

言梓沫：「对于我而言，自由就是永远有选择的能力，并永远𠄘担自己的选择，不扮演受害者。音乐对于我来说也是很自由的。虽然世界上有很多枷锁 但至少音乐是自由的」

问：你觉得自己不会发的以下几个词是什么。（你在干嘛）（晚安）（笑死了）（真的吗）

言梓沫：「这个得看人我觉得，但笑死了和真的吗是我比较会发的，一搜都是。」

问：那（你在干嘛）（晚安）会怎么发

言梓沫：「我之前没意识到，后面有一次去搜，我发现我一般都喜欢直接进入正题，不会突然问你在干嘛然后再进入正题，因为我觉得这很直接。我很少发，然后如果要发也是发给我比较亲近的人，跟其他人可能没那么熟我可能会礼貌一点然后还是直接进入正题」

言梓沫：「晚安也是我会跟比较亲近的人才发，一般的结尾都是早点休息吧！或者很少会有结尾，都是聊完话题，是要睡了，然后就回个嗯或者好🤣」

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