3岁开始学中国舞和古典舞(古典舞属于中国舞的一部分),11岁前曾经参加过杭州第五届舞蹈比赛;获得过浙江省青少年舞蹈大赛亚军;9岁参加“小荷风采”全国少儿舞蹈展演上崭露头角,并获得了冠军,后被破格录取进北京市爱莲舞蹈学校,是有史以来最小的学员,师从爱莲舞蹈学校的校长-陈爱莲老师;10岁就已经是十一级的级别了,属于半专业性的了,10岁参加第四届CCTV电视舞蹈大赛少儿舞蹈组,获得了冠军,被称为“舞蹈精灵”,也被北舞附中的招生的招生主任看中,资华筠老师对司徒染的评价是“我在她身上看见了中国舞的未来,我觉得,司徒染可以把中国舞、古典舞发扬光大,让更多人了解到中国的传统舞蹈,她的未来还很长,所以她的未来是有无限可能的。”2009年,13岁参加第九届北京舞蹈学院举办的“桃李杯”比赛,获得中国古典舞冠军,是有史以来年纪最小的冠军获得者,并代表中国北京舞蹈附中出席国际青少年巡回交流赛的其中一员,被誉为“中国舞的教科书”、“云中仙子”。北京舞蹈学院的创始人贾作光说到“司徒染天生就是这块料,她天生就该跳舞,她就是为舞蹈而生的,我觉得她就是第二个刘震,女版的刘震。她的未来真的不得了。”
司徒念夏的童年是与舞蹈为伴,所以的成功都是靠背后刻苦的付出与永不言弃的精神。在别人还在玩闹时,她就在拼命的练舞,不管跌倒多少次,她都有坚定的意志力,咬咬牙就继续练。
15岁的暑假,与父母到韩国旅游。在明洞拍照时,被S. M的星探看到。一眼看到念夏的颜值,就觉得很符合S. M的标准。并向前问询是否有这个意向。可是,由于听不懂韩语,所以没有搭理星探。后来,星探打电话叫S .M的翻译过来,然后拖住念夏他们,等到翻译到来。经过翻译的交流,星探更觉得自己更是挖到宝了。真诚的邀请他们到S. M公司参观。在星探和翻译的百般邀请下,他们来到了S. M,并且翻译在向他们介绍推广S .M的业务和影响力。并且根据和父母一起了解到的,念夏自己想通过这个,可以拥有一个更大的舞台,请求父母的同意。在此念夏的“百般祈求”下,父母通过深刻考虑后,勉强同意了。念夏也算顺利通过了各项考核,只是当时语言这块比较欠缺,后期需要不断地加强。不过在老师的帮助下已经解决了。并且,回国办理转学手续,以优特优生的身份转到了韩国公演高级艺术学校,开始半封闭式的学习。
2011-2013年,JAN在S.M训练了三年半。在2013.2.20,通过了预备成团成员初的考核,不负众望在预备的名单内,经过几轮的调整,更加严峻的考核,2013.3.12梓沫成为了第二批预备成团成员之一。在2013.3.31并且和言梓沫(ZM)、裴珠泫(LRENE)、李宣美(LEESUNMI)、金炫雅(KIMHYUNA)、金多顺(DASOM)、李知恩(IU)、郑秀晶(KRYSTAL)、金智秀(JISQO)、宋妍霏(CC)、金智妮(JEENNIE)、金世正(SEJEONG)、朴彩英(ROSE)、LISA13名成员组成预备出道团。
2013.4.5拿到出道单曲《I》,成员们每天从早上七点一直训练到凌晨四点,一共循环训练了两个月。
在大家这段时间一起努力、培养默契、生活,在最后公司宣布成立M.G女团。
2013年5月1日起,24个M.G出道预告teaser陆续公开。
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