医疗

女生们回到宿舍，将寻来的物资整理完毕后，瘫坐在冰冷的床铺周围，气喘吁吁，脸上还残留着奔波后的疲惫。姜珩却没有丝毫懈怠，她紧蹙眉头，目光在整理好的物资上一一扫过，脑海中突然闪过一个关键问题。

“姐妹们，”姜珩开口，声音因疲惫而略显沙哑，但语气中透着不容置疑的急切，“咱们整理了食物和防身武器，可别忘了，医疗设备和药品在这种时候至关重要。大家想想，要是有人受伤，没有药可怎么办？”

听闻此言，原本稍显放松的气氛瞬间又紧张起来。林悦一脸担忧地看向姜珩，“可咱们手头的药不多啊，之前搜罗到的也就几包感冒药和一些创可贴，根本不够应对突发状况。”

姜珩点点头，神色凝重，“我是学医的，更清楚药品的重要性。学校的医疗室里应该储备了不少药物和基础医疗设备，咱们得想办法去那里找找。”

赵琳打了个哆嗦，声音带着一丝害怕：“医疗室？那里会不会也被人翻过了，而且，去那里会不会很危险？”

孙萌轻轻拍了拍赵琳的肩膀，安慰道：“别怕，咱们一起去，人多力量大。再说了，咱们也不是毫无还手之力。”

苏瑶思索片刻，提出疑问：“那什么时候去呢？白天人多眼杂，会不会更容易被发现？”

姜珩沉思了一会儿，说道：“依我看，明天晚上行动比较好。夜晚相对安静，方便我们隐蔽行动。今晚大家好好休息，恢复体力，同时也准备好防身武器。”众人纷纷点头表示赞同。

话题一转，姜珩看向宿舍里身为体育生的孙萌和在跆拳道社团的林悦，眼中燃起一丝希望的光芒：“孙萌、林悦，你们在体能和防身技巧上有优势，接下来这段时间，能不能教教我们，大家互相学习，提升自保能力。毕竟，多一份本领，面对危险时就多一分胜算。”

孙萌爽快地站起身，活动了一下筋骨，说道：“没问题！我先教大家一些简单的体能训练方法，增强身体素质。比如，咱们可以在宿舍里做深蹲，这能锻炼腿部力量，让我们在走路、奔跑时更有劲儿。”她一边说着，一边开始示范标准的深蹲动作，双脚与肩同宽，缓慢下蹲，背部挺直，“大家跟着我做，每组20个，先做两组。”女生们纷纷起身，跟着孙萌认真练习起来，宿舍里响起此起彼伏的轻微跺脚声。

林悦则拿出了自己的看家本领，她拿起一根木棍当作防身武器，演示起跆拳道的基本防御和攻击动作。“大家看，这是格挡动作，当有人攻击你时，用手臂这样迅速挡住，能有效保护自己。”她一边讲解，一边放慢动作，让大家看清每个细节。姜珩、赵琳等人围在一旁，目不转睛地学习，时不时模仿一下动作，向林悦请教。

在学习过程中，赵琳总是掌握不好动作要领，显得有些沮丧。姜珩走过去，耐心地鼓励她：“别着急，赵琳，刚开始都这样。咱们多练习几次，一定能学会的。”说着，亲自握住赵琳的手臂，帮助她感受格挡的力度和角度。在姐妹们的互相帮助下，赵琳渐渐找到了感觉，动作也越来越熟练。

苏瑶虽然身体素质一般，但学习态度十分认真。她在练习过程中，不断思考如何将这些动作运用到实际防身中，还主动向孙萌和林悦请教一些细节问题。“如果遇到力气比我大很多的人，我该怎么用这些技巧挣脱呢？”她问道。孙萌和林悦针对她的问题，详细地为她讲解了一些应对策略和技巧变化。

整个宿舍里，大家互相学习、互相鼓励，充满了团结的力量。在这冰天雪地、危机四伏的环境中，她们深知只有提升自身能力，才能更好地保护彼此，在艰难的生存之旅中走得更远。

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