我是心灵的“大老板”

嘿，朋友们！今天我得跟你们好好唠唠，我最近迷上了一位台湾心理系作家邱妙津，她有句话简直戳中了我的心窝子：“不要自怜，不要因外界掉泪，说一百次。我要创造属于我的幸福，不再受到二十岁前的记忆、别人的感觉批评、外在的失败伤害而影响我心灵的完整和自由，我要我的心灵随时都强韧和浸润饱满。我是我心灵的主宰。”这话一出，我瞬间就觉得自己像是被选中的“心灵战士”，满血复活，准备大干一场。

先说说自怜吧，这玩意儿可真是个“隐形杀手”。小时候，我有一次考试没考好，那心情就跟被乌云笼罩似的，整天唉声叹气，觉得自己就是个“学渣”。结果我妈看不下去了，拍着我的肩膀说：“孩子，别在这儿‘自怜自艾’了，下次好好考，说不定就成‘学霸’了。”我一听，觉得我妈说得有道理，这事儿就这么被我“一笑泯恩仇”，还暗暗发誓下次要争口气。你看，要是我一直在那儿自怜，估计现在还在“学渣”的坑里爬不出来呢。

再说外界的那些“风风雨雨”。我有个朋友小明，他特别在意别人的看法。有一次，他穿了一件新衣服去上学，结果被同学嘲笑说颜色太“土”。小明回家后就一直闷闷不乐，我看着心疼，就对他说：“小明，你这是被‘外界’给‘绑架’了！衣服穿得舒服就行，别人爱咋说咋说。”小明听了我的话，第二天就又精神抖擞地穿着那件衣服去上学了，还跟嘲笑他的同学说：“我喜欢就好，你们管不着。”这事儿让我明白，别人的看法就像过眼云烟，千万别让它在你心里“生根发芽”。

还有那些过去的“旧账”。我二十岁之前，家里条件不太好，那时候总觉得别人家的孩子有这有那，自己啥都没有，心里特别自卑。后来，我慢慢明白，过去的事情就像一本旧书，翻过去就别再看了。现在，我努力工作，用自己的双手创造属于自己的幸福。每次遇到困难，我就告诉自己：“嘿，过去的都过去了，现在才是最重要的。”就像邱妙津说的，不能让过去的记忆影响我们的心灵，我们得做自己心灵的“大老板”。

说到这儿，我得给大家分享一下我的“心灵秘籍”——幽默。别小看幽默，它可是心灵的“解压神器”。有一次，我在公司遇到了一个棘手的项目，压力大得我头发都快掉光了。这时候，我的同事小李走过来，看着我说：“兄弟，你这是准备去演‘地中海’啊？”我一听，忍不住哈哈大笑，压力瞬间就少了一大半。从那以后，我就发现，幽默不仅能让自己开心，还能把负面情绪统统赶跑。

朋友们，人生就像一场“心灵马拉松”，我们都在努力奔跑。别让自怜、外界的批评和过去的阴影拖住我们的脚步。我们要像邱妙津说的那样，做自己心灵的主宰，用幽默和勇气去创造属于自己的幸福。愿我们都能在这场马拉松中，跑出自己的风采，永远不失重新开始的勇气。

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