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破茧成蝶：在挑战中寻找自我与坚韧 (2-2)
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5. 自我表达：鼓励人们勇敢表达自己的想法和感受，不必害怕评判。
6. 面对挑战：分享如何应对生活中的挑战，比如体育课上的困难，以及从中学习和成长。
7. 个人成长：强调个人成长的重要性，如何从过去的经验中吸取教训，成为更好的自己。
通过这些方面的探讨，可以更全面地理解如何从自卑走向自信，勇敢面对成长之旅。
让我们以积极的态度，迎接每一个挑战，不断前行。
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