睡眠

一到冬天，整个世界都像是被裹进了一层厚厚的棉被里，静谧又萧索。林小离站在窗前，看着外面枯瘦的树枝在寒风中瑟瑟发抖，她的眉头也不自觉地皱成了一个小小的川字。

这几天，她的睡眠又出问题了。一到晚上，她就躺在床上翻来覆去，眼睛瞪得像铜铃，望着黑漆漆的天花板，思绪却像脱缰的野马，怎么也拉不回来。那些生活里的琐碎、工作上的压力，一股脑儿地在她脑海里横冲直撞。

男友：“小离，又没睡好啊？”

男友从身后轻轻抱住她，声音里带着一丝心疼。林小离无奈地叹了口气，“嗯，也不知道怎么回事，这觉是越来越难睡了。”

男友：“要不去看看医生吧，这样下去身体怎么受得了。”

男友的建议林小离已经听了无数遍，可她总觉得这只是自己一时的状态不好，没必要去医院。

顾笙是林小离的大学好友，两人许久没联系，这天突然给林小离打来了电话。“小离，我听说你最近睡眠不太好？”顾笙的声音透过听筒传来，满是关切。

林小离：“是啊，烦死了，你有什么好办法吗？”

顾笙耐心地分享着自己的经验。

林小离嘴上应着，心里却没抱太大希望。她觉得自己的问题比顾笙说的要复杂得多。

周末，林小离回了趟家。一进门，妈妈就看出了她的憔悴。

妈妈：“小离，你这脸色怎么这么差？是不是没休息好啊？”

妈妈一边说着，一边拉着她坐到沙发上。

林小离：“妈，我最近老是失眠，晚上根本睡不着。

”林小离委屈地说道。

爸爸：“是不是工作太累了？还是和男朋友吵架了？跟妈说说。”

爸爸也在一旁关切地询问。

林小离把心里的烦恼一股脑儿地倒了出来，工作上的竞争压力、和男友之间偶尔的小摩擦，还有对未来的迷茫，这些都像一块大石头压在她的心头，让她喘不过气来。

听了林小离的话，爸妈对视了一眼，然后妈妈语重心长地说：“小离啊，生活里难免会遇到些烦心事，这都不是事儿。你得学会给自己减压，别把什么都往心里去。

爸爸也接着说：“是啊，你看我们这一辈子，什么大风大浪没见过，最后不都好好的。你就放宽心，该吃吃，该睡睡，没什么过不去的坎儿。”

林小离听着爸妈的话，心里有了一丝触动。也许，她真的该像爸妈说的那样，换个心态去面对生活。

从那以后，林小离开始尝试改变自己。她不再熬夜加班，每天晚上早早地躺在床上，听着舒缓的音乐，让自己的身心慢慢放松下来。工作上，她也不再给自己那么大的压力，尽力就好。和男友之间，她也学会了多沟通，少一些争吵。

日子一天天过去，林小离惊喜地发现，自己的睡眠渐渐好了起来。每晚，她都能在柔软的被窝里，做着甜甜的梦，迎接新一天的到来。

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