第二十章 磨砺中奋进 (2-1)

天边才泛起鱼肚白，国家队训练馆内早已灯火通明，明亮的灯光毫无保留地洒在每一寸地面，映照着这片承载着无数梦想与汗水的场地。孙颖莎和王楚钦步伐轻快地走进训练馆，他们的脸上还带着清晨的朝气，可眼神中却透着一股坚毅与执着。与此同时，邱贻可与肖战两位教练早已等候多时，他们双手抱在胸前，目光如炬，紧紧地盯着走进来的两人，眼神中满是期待与关切，仿佛在审视着即将出征的战士。

在训练前的热身环节，孙颖莎和王楚钦开始绕着场馆慢跑。孙颖莎的呼吸逐渐变得急促起来，她微微喘着气，凑近王楚钦说道：“头哥，不知道咋回事，我最近正手发力的时候，总感觉使不上劲，心里怪着急的。”王楚钦一边调整着呼吸，一边转头看向她，认真地回应道：“我观察了几次，感觉你引拍动作好像不太到位，幅度不够大，等会儿训练的时候咱可得多留意下。”他们的这番对话，被不远处的邱贻可和肖战两位教练听在耳里，两人对视一眼，默默记在心中，打算在后续训练里着重指导。

热身慢跑结束后，体能训练正式开始。孙颖莎站在弹力带前，双脚稳稳地分开与肩同宽，双手紧紧握住弹力带的两端。她深吸一口气，开始进行肩部拉伸，每一次拉伸，弹力带都会发出轻微的“嘶嘶”声，仿佛在为她加油鼓劲。随着拉伸动作的持续，她的额头渐渐冒出了细密的汗珠，这些汗珠顺着她的脸颊缓缓滑落，滴在脚下的地面上。王楚钦则在一旁进行深蹲训练，他的身姿挺拔，动作标准得如同教科书一般。每一次下蹲，都能清晰地听到他腿部肌肉紧绷时发出的“咔咔”声，那声音仿佛在诉说着他的坚韧与努力。邱贻可在王楚钦身旁来回踱步，不时停下脚步，伸手轻轻按压他的膝盖，提醒道：“楚钦，膝盖再往下压一点，注意发力的稳定性，别着急，慢慢来。”肖战则快步走到孙颖莎跟前，微微弯下腰，仔细观察她的手臂动作，耐心指导：“莎莎，手臂再舒展些，拉伸的时候动作要到位，感受肌肉的拉伸感。”

紧接着，进入了最为关键的技术训练环节。邱贻可双手稳稳地捧着一筐乒乓球，步伐轻快地来到孙颖莎面前，眼神中充满了信任与鼓励，说道：“莎莎，准备好了吗？咱们开始今天的多球训练，专注点，把平时练的都打出来。”肖战则双手背在身后，稳步站到王楚钦身旁，眼神紧紧盯着他，严肃又带着期待：“楚钦，今天着重练反手快撕，注意力集中，别放过任何一个球。”

孙颖莎深吸一口气，站在球桌前，眼神像猎豹锁定猎物一般，紧紧地盯着邱贻可手中即将抛出的球。邱贻可发球的速度极快，球在空中划过一道道凌厉的弧线，角度也十分刁钻，让人防不胜防。孙颖莎迅速做出反应，脚步如同踩着鼓点一般，快速而灵活地移动，侧身、拉弧圈，动作一气呵成，尽显专业运动员的风采。然而，球速实在太快，角度又过于刁钻，她难免会出现失误。每当这时，她的眉头就会紧紧地皱在一起，脸上露出懊恼的神情，但她从不气馁，迅速调整状态，准备迎接下一次击球。“莎莎，脚步再快点，再灵活一点，要提前预判球的落点，抢占最佳击球点！”邱贻可大声喊道，声音在训练馆内回荡。孙颖莎一边用力点头，一边在心里默默重复教练的话，努力改进自己的动作。汗水如同断了线的珠子一般，不断从她的脸颊滑落，滴在球桌上，很快就浸湿了一大片。

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