三代:别烦我,谢谢
超小超大

无题(下) (11-6)

你们的说笑声引起了三比们的好奇

三比们就看着你们

过了几分钟

你和羽生跑完了4圈

而他们早已做完训练了

你们回去的路上,你看见一个售卖机

江煜:柚子?

羽生结弦:嗯?

他停下脚步,看着你

江煜:你要喝水嘛?

羽生结弦:不太想喝,你要喝?

江煜:嗯嗯

羽生结弦:行,走吧

你和羽生走到售卖机前

你用手机付过钱后,你就选了你爱喝的饮料

饮料“碰”的一声掉了下来

你蹲下身,拿出饮料

你买了两个,你把另一个给了羽生

江煜:走吧

羽生结弦:好

过了一会儿

你俩朝场馆走了进去

你俩回到训练室

不巧的是你还在训练室看见了三比

而他们现在再做平板支撑

(注:这个训练室很大的)

你和羽生坐在椅子上

你站了进来,你从羽生的包里拿出两个紫色阻力带

你把两个阻力带拿在手上,给了一个羽生

羽生接住了

江煜:嗯,开始做力量训练吧

羽生结弦:好

你俩把阻力带绑在健身器材上

羽生绑好后,开始有力地拉

你也开始用力地拉着阻刀带

过了一会儿

你们换了只手继续用力拉

你的耳钉也在左右晃荡

你的头发也在晃动

作者:注:江煜的体脂率是3%,羽生丈概是5%(最轻的时候是3%,最重是6%),但江煜的体重要比柚子轻,江煜他是上半身丰满,练的很好,下半身的话,大腿比较粗,但不是很粗,小腿就比较细了,虽然他上身练的丰满,但是他的腰很细,只有60cm,腿长112cm

过了一会儿,你们终于拉完了

你俩把阻力带解开放在凳子上

江煜:接下来练啥?

羽生结弦:背贴墙蹲马步,手也要贴墙

江煜:ok,几分钟?

羽生结弦:5分钟

江煜:嗯嗯

说完,你俩的背就贴在墙上蹲马步

突然,你姐的手机响了

你姐从口袋里拿出手机

江芷:等一下,我出去接个电话,不许偷懒!

你姐说完这句话,就紧匆匆地跑了出去

三比看见你姐走了,就都躺了下去,喝水的喝水,休息的休息,而他们休息好后,又继续做起平板支撑

你和羽生都很震惊

朱志鑫也察觉到你们的惊讶

朱志鑫:你们惊讶什么?

江煜:你们把这项运动当成游戏了?

朱志鑫:对啊,怎么了?

江煜:不好评,但还是做好训练吧

朱志鑫:总不不做强

江煜:我们是国家级的男单花样滑冰运动员,但我们的日常不是你们就能复刻的,你们的日常是练嗓子、吃饭、体能训练、唱歌、跳舞、学习、做活动,我们的日常是早起跑步、吃饭、体能训练、陆地跳跃旋转(就是在陆地做3A这些动作)、选三首曲子、老师编排曲子动作、定制私人高定的考斯滕就要几个月、在冰上做训练、练习曲子动作、我还要学习、写论文、也要编歌词、继续高强度训练,最后休息,羽生的日常我不知道,他因为比我少

朱志鑫:比我们都累,只不过是累一点点,我们是爱豆,不是运动员,搞清楚好嘛,我们要做的是让观众喜爱,在最后的出道战为我们投票,你们?呵,只不过是为了国家作奉献而已

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