国乒:热爱踏山海平万难
超小超大

好月亮 (2-1)

在多哈的训练馆内,国乒队员们全力备战2020年卡塔尔公开赛。

马龙在训练间隙,对王楚钦悉心指点

马龙:大头,你这发球进步明显,不过在比赛里,还得根据对手的不同情况灵活变化才行。

王楚钦:龙队,您说得对,我还得多向您学习取经。

刘诗雯虽伤病缠身,却依旧坚持训练。教练走到她身边,心疼地劝道

肖战:小枣,你腰伤还没好透,别太拼了,先休息会儿吧。

刘诗雯:教练,我还能坚持,这点伤痛不算什么,我要和大家一起战斗到底。

这时,陈梦结束了一组高强度的对拉练习,走到刘诗雯身旁坐下,交流道

陈梦:枣姐,您打那种防守特别顽强的对手经验丰富,快给我说说有啥诀窍。

刘诗雯:关键就是得有耐心,多通过落点调动对手,然后找机会突破。

王曼昱训练中出现连续失误,有些懊恼,你赶忙揽住她的肩膀安慰

江月愉:别灰心,失误在训练中是很正常的,咱们一起分析下,调整战术就好。

孙颖莎像个小炮弹似的充满活力,她拉着你说道

孙颖莎:你的发球那么厉害,快多陪我练练,我可不怕你哦。

江月愉:行啊,莎莎,那就让你见识见识我的厉害。

在训练中你不止与莎莎交流,也与王楚钦有着频繁的互动。在一次训练结束后,王楚钦拿着球拍冲你挑眉

王楚钦:帅不

江月愉:球确实帅

王楚钦:我说我!

江月愉:哦 还可以

王楚钦:那你自己练吧 我不练了

江月愉:别别别 帅!太帅了 对了 你刚刚那几个发球的旋转变化太精妙了,我总是判断不好,你能不能给我详细讲讲呀?

王楚钦:行啊,看在你好学且迷恋我的份上,我就勉为其难教教你,你看,我在发侧旋球的时候,抛球的高度和角度都很关键,这样能迷惑对手对旋转的判断。

说着,王楚钦又示范了几次,江月愉在一旁专注地看着,不时模仿着试发几个球。

江月愉:原来如此

分组对抗训练时,你和王楚钦分在不同组。在你这组比赛结束后,专门留下来观看王楚钦的比赛,等王楚钦下场休息时,你迎上去说

江月愉:大头,你刚刚在场上的那记反手爆冲太帅了,力量和角度都拿捏得恰到好处。我在处理这种球的时候,总是感觉力量不够,你有什么小窍门吗?

王楚钦:大头是你叫的?

说着从你脑袋上一球拍

江月愉:疼!

王楚钦:这样吧 我可以教你,但是你要答应我一件事

……(至于什么事,嘿嘿嘿,后面就知道了,这里要画重点哦)

王楚钦:你在反手发力的时候,要注意先蹬地转腰,把身体的力量传递到手臂上,然后在击球瞬间快速收缩前臂,这样就能增加力量了。

江月愉:原来是这样,我回去就好好练练。谢谢……

在体能训练环节,鉴于你以前经常“少斤少量”,秦教练专门把你和王楚钦放在一起,而王楚钦也确实是监督你,美名其约 认真 ,你一边快速跳绳,一边喘着气

江月愉:这体能训练可真累啊,不练了

王楚钦:就你目前这样,今年奥运会怎么办!你的体能太差了,只有体能跟上了,在比赛的后半段才能保持好状态。

江月愉:哦……我就说说别当真嘛

秦教练指导你发球技巧时,你总是认真聆听,然后反复练习。

秦志戬:月亮,发球的抛球高度可以再稳定些。

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