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第三 章（8）**的生成机制与过食五味的健康警示 (3-3)
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综上所述，无论是从现代医学还是中医的角度来看，过食咸味都会对身体造成不利影响。为了维护身体健康，我们应该在日常饮食中注意控制盐分的摄入，尽量选择低盐或无盐的食品，并适量搭配其他食材和调味品来丰富口感和营养。当然，偶尔的放纵也是可以的，但切记要适度哦！
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