冥想的参悟 (3-1)

秦岚坐在伊莱娜的教室里，阳光透过高大的窗户洒在讲台上，为伊莱娜的身影镀上了一层金色的光环。她的面容艳丽，身材丰满，每一步走动都散发着成熟女性的魅力。今天，她将为秦岚和其他学生讲解冥想的相关知识，这是召唤师修炼的基础。

伊莱娜的声音柔和而有力，她在讲台上缓缓踱步，开始讲解冥想的重要性。“冥想，是我们召唤师修炼的第一步。”她的目光扫过每一个学生，确保每个人都在聆听。

“通过冥想，我们可以增强与召唤兽之间的联系，提升我们的精神力量。”伊莱娜解释道，她的声音中透露出一丝严肃。

秦岚认真地听着，他知道，冥想不仅仅是一种修炼方法，更是一种与召唤兽沟通的桥梁。他的目光紧紧锁定伊莱娜，不愿意错过任何一个细节。

伊莱娜继续讲解如何进行冥想。“首先，你需要找到一个安静的地方，让自己的心灵平静下来。”她指导学生们找到一个舒适的坐姿，闭上眼睛，深呼吸。

“将你的注意力集中在呼吸上，感受空气进出你的鼻孔，感受胸腔的起伏。”伊莱娜的声音仿佛有一种魔力，让秦岚和其他学生不由自主地按照她的指导去做。

秦岚闭上眼睛，他的呼吸逐渐变得平缓而深长。他能感受到自己的心跳逐渐平复，心灵逐渐平静。

伊莱娜走到学生们中间，一一纠正他们的姿势。“保持背部挺直，但不要僵硬。”她轻声指导，她的手指轻轻触碰秦岚的背部，让他感受到正确的姿势。

“让你的手掌朝上，放在膝盖上，放松你的肩膀和颈部。”伊莱娜的声音温和而坚定，她的指导让秦岚和其他学生逐渐找到了正确的冥想姿势。

伊莱娜回到讲台，她开始讲解冥想的要点。“在冥想的过程中，你的脑海中可能会出现各种杂念。”她解释道，她的眼神中透露出一丝理解。

“不要试图抑制这些杂念，而是要观察它们，然后让它们自然地消散。”伊莱娜的声音中带着一丝智慧，她的指导让秦岚和其他学生逐渐理解了冥想的深层含义。

秦岚闭上眼睛，他的脑海中开始出现各种杂念。他按照伊莱娜的指导，观察这些杂念，然后让它们自然地消散。他能感受到自己的意识逐渐集中，心灵逐渐平静。

随着时间的推移，伊莱娜让学生们开始实践冥想。教室里变得异常安静，只有学生们的呼吸声和偶尔的鸟鸣声。秦岚坐在座位上，他的呼吸逐渐变得平缓而深长，他的意识逐渐集中。

他能感受到自己的精神力量逐渐增强，与小蓝之间的联系逐渐加深。他知道，这是冥想带给他的力量，这是冥想带给他的改变。

经过一个小时的冥想，伊莱娜让学生们逐渐从冥想中恢复过来。秦岚睁开眼睛，他感到自己的精神焕然一新，心灵异常平静。

他看向其他学生，他们的眼神中也透露出一丝满足和平静。他知道，这是冥想带给他们的效果，这是冥想带给他们的改变。

伊莱娜站在讲台上，她的目光扫过每一个学生，确保每个人都已经从冥想中恢复过来。“冥想是一个持续的过程，你们需要每天都进行修炼。”她的声音中带着一丝鼓励。

“随着时间的推移，你们会发现自己的精神力量逐渐增强，与召唤兽之间的联系逐渐加深。”伊莱娜的声音中带着一丝期待，她的指导让秦岚和其他学生对未来的修炼充满了信心。

冥想有助于召唤师等级的提升，锻炼精神力，将是一个强大召唤师的必经之路。特别是对于初级召唤师来说，是否能勤快的进行枯燥乏味的精神力训练，增加冥想的深度，往往决定了他们以后所能到达的高度。

在召唤师学院中，有一位名叫艾米的初级召唤师。她拥有着一头金色的长发和碧蓝的眼睛，外表柔弱，却隐藏着坚定的意志。艾米深知，作为一名初级召唤师，她必须通过勤快的冥想修炼来提升自己的精神力，这是她成为强大召唤师的必经之路。

纵横四海召唤师提示您：看后求收藏（同人小说网http://tongren.me），接着再看更方便。