第76章死不瞑目26避嫌 (3-3)

齐汐跟顾漫漫说道：“让你每天坚持步行5公里，跑步5公里，就是为了练习你的肺活量。人最好的运动就是步行，如果你能坚持每天步行5公里以上，寿命会比普通人长十年左右。我让你每天爬十层楼，往返三个来回，也是为了提高你的体能。我们是刑警，很多的时候我们需要追捕嫌疑人。如果你没有好的体能，根本完成不了一线侦查员的工作。你是一个女孩，相对来说会比我们男性身体素质稍微差一些。但这些是可以通过后天的锻炼来弥补的，我教给你的这些固定动作，你必须每天都要完成。经过几年的时间，你会发现这些看上去很普通的动作，对于提高你的体能有着很大的帮助。”

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