救赎第十一篇 (2-2)

龙套角色：谷物类食物：部分谷物有助于补脾养脾，如小米、紫米、高粱、大米、燕麦、荞麦等，一般可煮粥食用，适量食用能够调养肠胃； 2、蔬菜类食物：有一定补脾养脾作用的蔬菜主要包括山药、萝卜、莲藕、胡萝卜、紫菜、西红柿、香菇、黄瓜、芹菜等； 3、水果类食物：包括红枣、桃子、桂圆、葡萄、柑橘、苹果、香蕉、冬枣、猕猴桃等，在一定程度上也有补脾养脾作用； 4、豆类食物：具有补脾养脾特性的豆类包括红豆、黑豆、白扁豆、黄豆、绿豆等，而豆制品如豆浆、豆皮、水豆腐等，也可有助于改善脾胃不和的症状，具有一定补脾养脾的作用； 5、块茎类食物：如红薯、山药、芋头、马铃薯等，适量食用也有助于补脾养脾； 6、其他食物：还有许多食物具有补脾养脾的作用和功效，如牛奶、羊奶等奶类，还有鸡蛋、鸭蛋等蛋类，以及牛肉、羊肉等肉类。另外，蜂蜜、莲子、鲫鱼、甲鱼、虾、枸杞、薏苡仁、芡实等食物，均对补脾养脾具有一定作用。

龙套角色：医生：这些都是利于身体恢复的药物和食物一定要给她吃

黄垚钦lD清融：好，我记住你说的了医生

完

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