苏玮杰:“快起床!动作快点!”的声音在楼道里回荡,透着不容置疑的威严。
队员们在睡梦中被惊醒,迅速从床上弹起,以最快的速度穿上训练服,整理好装备,在宿舍楼下集合。尽管双眼还带着惺忪,身体也因昨日的高强度训练而酸痛,但他们深知,在这魔鬼训练中,容不得丝毫懈怠。
苏玮杰:“立正!稍息!”站在队伍前,目光如炬地审视着每一位队员,“今天的训练从晨跑开始,目标十公里,跟上我的节奏!”
一声令下,队伍整齐地出发,沿着营区的道路开始晨跑。脚步声整齐划一,回荡在寂静的清晨。陶静感觉双腿像灌了铅一样沉重,可看到身边的队友们都在坚持,她咬咬牙,强迫自己跟上队伍。
苏玮杰:“大家注意呼吸节奏,调整步伐!”一边领跑,一边大声提醒着队员们。
晨跑的过程中,凌云的鞋带突然松开,她差点摔倒。但她迅速反应过来,在不影响队伍的情况下,快速系好鞋带,重新跟上队伍。
经过近一个小时的艰苦晨跑,队员们终于完成了十公里的路程,回到警队。此时,他们早已汗流浃背,气喘吁吁。
苏玮杰:“好了,去食堂吃饭,二十分钟后集合,继续训练!”喊道。
队员们拖着疲惫的身体走进食堂,食堂里弥漫着饭菜的香气。大家狼吞虎咽地吃着早饭,补充着消耗的能量。
段卫兵:一边吃着馒头,一边对身边的赵小黑说:“这训练强度,真是一天比一天大啊。”
赵小黑:嘴里塞着包子,含糊不清地回答:“是啊,但咱不能掉队,得坚持下去。”
李念:也在一旁点头:“没错,只有这样才能成为更优秀的特警。”
二十分钟后,所有人吃完饭,按照要求,先是走路前往训练场。大家步伐虽有些缓慢,但秩序井然,队伍沿着营区小径缓缓前行。
何苗:路上,忍不住揉了揉酸痛的小腿,轻声对身旁的陶静说:“感觉昨天的训练,全身都散架了,今天这十公里晨跑,更是雪上加霜。”
陶静:苦笑着回应:“谁说不是呢,但看看大家都在坚持,我们也不能拖后腿呀。”
小迪:队伍里,吴迪和郑直小声讨论着即将到来的训练内容。猜测道:“今天会不会还是战术训练啊?昨天那模拟场景,真够刺激的。”
郑直:摇摇头:“我觉得可能会有新花样,苏教官肯定不会让咱们轻松的。”
苏玮杰:说话间,队伍来到了训练场。早已等候在此,他看着队员们略显疲惫的面容,大声说道:“吃完饭,大家都放松一下了?可训练不会放松!今天的训练内容是极限体能挑战和小组战术对抗相结合。别以为跑完步、吃完早饭就轻松了,接下来才是真正的考验!”
凌云:忍不住轻呼一声:“啥?” 这高强度的训练安排,让她着实有些意外。
苏玮杰:锐利的目光扫向凌云,紧接着提高音量,再次问道:“听懂了吗?” 他的声音在训练场上回荡,带着一种不容抗拒的力量。
万能人物:队员们齐声回应:“听懂了!”声音洪亮而坚定,仿佛要冲破这清晨的薄雾。尽管大家都清楚接下来的训练将会无比艰难,但身为特警的使命感和荣誉感,让他们没有丝毫退缩之意。
苏玮杰:满意地点点头,开始详细讲解训练规则:“极限体能挑战包括攀爬障碍墙、扛圆木深蹲、沙地冲刺等项目,完成一轮体能挑战后,紧接着进行小组战术对抗。每个小组要在模拟的复杂环境中,运用所学战术,完成指定任务,同时要应对其他小组的干扰。明白了吗?”
“明白!”队员们再次齐声回应,声音中充满了斗志。
随后,苏玮杰迅速将队员们分成若干小组,训练正式拉开帷幕。队员们冲向各自的训练区域,开始了又一天充满挑战的魔鬼训练。他们深知,只有在这样高强度的训练中不断磨砺,才能在未来的实战中,守护人民的安全,捍卫特警的荣耀。
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