一百零二：稳定的的情绪（4） (6-1)

杨绛说：压垮女人的从来不是事情，而是情绪，不要被情绪所绑架，要学会和自己和解，当你和自己学会和解的时候，你会咽下所有的脾气，磨平一生的棱角，笑着面对曾经讨厌的人和事，变成一个不动声色的人。

你的福报就藏在自己的情绪里，人这一辈子，会遇到形形色色的人，会遇到各式各样的事，能让你顺眼的人、顺心的事少之又少。谁都有喜怒哀乐的时候，有情绪不可怕，可怕的是控制不好情绪，从而影响你的福报。

当你压力大到快要崩溃的时候，不要跟别人讲，世界上没有真正的感同身受，也不要总觉得老天不公平，所有的委屈都给了你，没有人会心疼你。

烦躁的时候千万不要说话，找个地方安静的待会，毕竟成年人的烦恼向谁说都不合适，心静了，世界就静了，而不是让烦躁和焦虑，毁掉你原本就不多的热情和定力。

人生总有起起落落，有太多的悲欢离合，很多事情都不是你能控制的，你都学会看透，静心处世，用心生活，过去不恋，未来不期，才是对待人生最好的态度。

人这一生，生活本来就容易，不要总跟自己过不去，不要把所有的错都归结到自己身上，试着和自己和解吧，去接受每一个时期的自己。

你能控制情绪，才能控制好自己的人生，不要让你的脾气挡住你原本的好福气，一念嗔恨起，百万瘴门开。

脾气永远不能大于本事，人生最大的悲哀，不是败给竞争对手，而是败给了自己的坏情绪，控制好情绪，才能控制好局势。一个人懂得控制自己的情绪，才不会为坏情绪买单。

人总要遇见不顺心的人和事，受一些委屈，经历一些挫折，吃一些苦头，才会看清生活的真相之后依然热爱生活。

时间在不断的筛选你身边的人和事，过去的人、过去的事，笑笑就好；现在的人、现在的事，尽兴就好；未来的人、未来的事，随缘就好。

心平能愈三千疾，心静可通万事理，若不是心宽似海，哪有风平浪静的人生。在繁杂的尘世里，为自己留下一片纯静的空间，不管潮起潮落，也不管阴晴圆缺，因上努力，果上随缘，倾一生一世，换岁月静好。

杨绛先生说：“情绪不好，是因为你格局太小，胸中有沟壑，无谓言语间，没有谁一生下来，就如此波澜不惊。”

所有的情绪稳定，都是岁月沉淀下的格局所造就的。当你的心胸开阔时，任何事都显得微不足道；而当心胸狭窄时，每个琐碎的事都会变得巨大。

情绪不好，归根结底是因为你的格局太小，因为不同的格局会让你对世界有不同的看法。

正如古人所言：“眼中有尘三界窄，心中无事一床宽。”

有些人心胸宽广，他们能够看到美好之处，心境自然平和；而有些人则困扰于琐事，只看到鸡毛蒜皮的问题，情绪自然烦躁。

当你的格局不够大时，稍有不顺心的事情就会激起内心的怒火。

当你的格局不够大时，微不足道的小事也会演变成难以预料的闹剧。

正如一句谚语所说：“人没有高度，看到的全是问题；人没有格局，看到的全是苟且。”

心胸宽广、气量大的人不会轻易因为小事而发脾气。当生活中的烦心事越多，情绪越差时，这只说明他们的心胸越是狭小。

那些脾气好的人背后都有一种大格局，对于他们来说，再多的琐碎事、再烦的烂事都不过是过眼云烟。

坏情绪就像一滴墨汁，滴在一杯清水里会立即染色；但如果滴在大海中，大海依然波澜壮阔。为什么？因为大海能够容纳百川，何况一滴墨汁呢？两者的心胸容量是不可同日而语的。

余秋雨说：“人的生命格局一大，就不会在琐事上沉沦。当一个人站在山巅，就不会被谷底的小事所困扰。”

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