第九十九章：稳定的情绪（1） (6-2)

因此，选择伴侣，不仅是在选择一个人，更是在选择一种生活方式，一种能够让我们内心安宁、生活发光的生活方式。

生活，本就是一场修行，而遇见一个情绪稳定的伴侣，则是这场修行中最美好的礼物。

他们让我们明白，原来话是可以好好说的，原来爱是可以如此温暖的。

在他们的陪伴下，我们学会了珍惜当下，学会了在平凡的日子里寻找幸福的味道。

与其将时间浪费在指责与埋怨上，不如用心去感受每一次拥抱的温度，用爱去填满每一个平凡的瞬间。

因为，生命中最珍贵的，莫过于那些能够与我们携手共度风雨、共享阳光的人。

让我们珍惜这份遇见，感恩生活给予的一切美好。

情绪稳定，才是一个成年人的高配

拿破仑曾说：“能控制好情绪的人，比能拿得下一座城池的将军更伟大。”

情绪稳定，是一个人的顶级魅力。

情绪失控的人，人生也必然失控

“如果一个人影响到了你的情绪，你的焦点应该放在控制自己的情绪上，而不是影响你情绪的人身上。”稳定的情绪，犹如坚实的铠甲，能支撑我们走出困境。

尼采在《善恶的彼岸》中说过：“如果情绪总是处于失控状态，就会被感情牵着鼻子走，丧失自由。”

失控的情绪里，藏着失控的人生。

能控制脾气的人，往往有更积极向上的心态，不会满身戾气地对待别人。于他们而言，生活，就是乐于享受当下的每一分每一秒。

杨绛先生曾说过:“最高贵的惩罚就是沉默，最矜持的报复就是无视，少在烂事上纠缠，少为不值得的人生气，让自己活的更贵一点。学会放下，才能更好的前行。这个世界看似纷繁复杂，本质上却还是你一个人的世界。无论这世界怎么对你怎样，都请你一如既往的努力勇敢，充满希望。 ”

真正的情绪稳定，并不是发生什么事情，都没有一点情绪，内心毫无波澜；

而是不管什么情况，都能很快地将情绪调节回来。

特别是出现负面情绪后，

允许自己悲伤，允许自己生气。

只是在悲伤/生气一段时间后，能很快地把自己从情绪漩涡中抚平。

「绝对」的情绪稳定，是不存在的；

真正应该追求的，是「相对的」情绪稳定。

像正弦曲线，可以上下波动，但始终围绕着中间的值。

杨绛说：“一个人情绪稳定的背后，是实力，也是格局，简单事不争吵，复杂事不烦恼，发火时不讲话，生气时不决策。

生活嘛，情绪和脾气人人都有，拿得出来是本能，能自我转化下去是本事。

毕竟长大后的生活，需要用笑一笑来面对，只要你不认怂，生活就没法撂倒你，你又不差。

生活中，不是没有情绪，只是排解方式不同，能做到情绪稳定更是难上加难。

我们不要被生活现状所困，更不要被面子所累，坦然面对前路，是舒适的生活状态开始。

两个人在一起，争吵在所难免，男人让着的基本上都赢了；而女人让着的，基本都离了。

吵赢了比输还难受，何必呢？夫妻之间就是讲情不讲理，可以意见不同，尊重理解彼此的想法和行为。

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