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51晚功 (4-1)

学校通知:以后的晚功只练软度/体能,请各位老师提前安排上课内容

许鄞川:c以后晚功废了

严浩翔:真烦人怎么只练软度和体能

严浩翔:我的卫生纸又得不够用

他们俩轮流上晚功,这周许鄞川,下周严浩翔…以此类推

…晚功时间

许鄞川:到齐了吧?

许若霖:嗯

许鄞川:学校通知,以后晚功只练软度和体能昂,做好准备

楚羽曦:啊?你别骗我

许鄞川:不信你自己看通知

楚羽曦:…还真是

许鄞川:行了别贫,把杆上耗耗腿

许鄞川:董雯婷过来我给你开

董雯婷:os:我咋这么命苦呢

(因为董雯婷的软度还不具备在把杆上耗)

许鄞川拿来8块泡沫砖,一个一个压落着

许鄞川:右腿在前

董雯婷:os:8块!行了今天直接崩溃

许鄞川一看,妈嘞还有一大截

许鄞川:os:难搞啊

“自己颤一颤,看看能下去多少”

“光要倒怎么办”

“那我帮你”

董雯婷:os:我倒不如不说

许鄞川抓住董雯婷两个纤细的胳膊,往下颤胯

“放松奥,后背立直,收腹吐气”

“收腹”

“啊哼哼痛”

“吐气,忍忍”

“脚背”

许鄞川:os:受不了了

许鄞川拿出两个30磅的弹力带,对折套在董雯婷脚背上

“啊嘶”

“就是这种感觉”

许鄞川:继续

“不想挨揍你就好好放松”

“我当然不想挨揍,放松就是了”

许鄞川见小孩放松了,开始发力,下去了半截

这一下子可是给董雯婷眼泪干崩了

“啊唔痛”

“忍忍”

韧带被撕扯着的感觉让董雯婷痛不欲生,仿佛下一秒韧带就要被撕裂

许鄞川:os:颤这么久了,是时候了

“别动昂”

天真的董雯婷还以为一切已经结束,殊不知更残忍的还在等着她

“疼就忍一忍,可以哭但是不许太大声听到没”

“喔”

“放松”

这一下董雯婷是绷不住了,泪水像倾盆大雨般砸了下来

“啊呜呜疼啊哼哼”

“放松放松,吐气”

“乖啊,不哭”

“老师疼呜呜”

“老师不疼你疼”

“乖乖不哭了”

费劲千辛万苦,到底了,这也是董雯婷的一大突破

许鄞川:5分钟昂,别哭了

许鄞川:那三个起来吧

许鄞川:下面哪里硬撕哪

许若霖:我左腿没一个地方是软的😭

楚羽曦:我右腿也是

李施涵:我腰贼硬😭

许鄞川:毛病都怪多

“一个一个来,许若霖你先”

“剩下的先把硬的地方耗一耗,别到时候难受的要命”

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